男友放不下前女友感覺自己是替代品怎麼辦

情感導師 2021-06-17 8785

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男友放不下前女友怎麼辦?因為這個問題我真的快瘋了，現在我感覺自己就是一個替代品，為此我還產生了報復男友的想法怎麼辦? 男友放不下前女友感覺自己是替代品怎麼辦

（男友放不下前女友，感覺自己是替代品！）

網友情感問題諮詢：

老師您好，關注您好久了!希望您能看見我這個案例求求您幫幫我。我20男朋友21，在一起1年多，可以說是磕磕絆絆，所以我總結了一下有三個嚴重問題。

第一，在他追我的時候，就說曾經和前女友到了談婚論嫁的地步，還說不管以後和誰結婚心裡始終有她。

當時無感，後來和他在一起了心裡真的很難受，而且他的朋友圈裡還有曾經給她寫的東西，每次看完又氣又難過，讓他刪他說懶得刪了。後來鬧了三次才刪乾淨(至少沒讓我再看到)後來我又發現他手機里還有她的照片和手機號，和他提了分手。

對我而言，他算是我的初戀。所以對此為我真的難以接受，他跪下來求我讓我留下，我心軟了。從那時起，我們的感情就不再像以前一樣平靜了。後來我難以控制自己的行為和情緒，找到了她前女友的qq辱罵她，甚至希望她死，我知道我不該這樣做，但完全控制不住。

第二，我感覺我只是代替品，所以產生了報復的想法。認識了一個學長和他聊天，被發現了3次。最後一次和他吵架跑去學長家，他得知和我分手，我也索性和學長發生了關係，但是還是後悔，又去苦苦哀求，複合了。但我們心中都有深深的檻，他經常問我到底去他家幹嘛了，而我因為他經常說他是被他前女友慣出來的，還說她比我成熟產生了深深的自卑，感覺自己做什麼都比不上她。

第三，歇斯底里。後來我倆的相處中我想改變，買了書，看了很多感情的案例。但是我發現我已經無法控制自己的情緒，每次只要有問題，我都會覺得他前女友一定會處理得很好，就會發瘋，辱罵自己，甚至撞牆。

我好厭惡這樣的自己，也真的不想讓他看到我這一面。我感覺我快把自己逼瘋了，也快把他逼瘋了。

簡愛情感諮詢師回答：

當我看到你說「請叫我賤狗」的時候，我的內心是難過的。可以想象你說出這些話時，內心其實是希望對方跟你說「不，你不是，你在我心裡是一個很重視和珍愛的人」這類安慰你的話，但是你的做法往往會適得其反。

你的表達是典型的自我踐踏表現，希望通過侮辱自己的方式，得到對方的取悅。這是最典型的暴力溝通方式之一。持續時間長了，會讓對方不知所措。正如他所說，他真的很反感，表明了你的行為是負面的，是需要改進的。

我認為你不能把目前的問題歸結為你們倆的關係問題，而是需要把你們的關係當成是一面鏡子，從而折射出你自身存在的問題。

首先，你的溝通方式不妥當，你可以在溝通這方面下工夫。

其次，你搞不清楚關係的狀況。比如，你產生了報復的想法，於是你就和學長聊天，甚至發生了關係。你覺得這樣就能報復你的男朋友了嗎?不僅不能，還會使你在這段關係里處於更加被動的位置。這是你犯下的錯誤，你的做法只會讓對方心裡更沒有安全感。

最後，你無法管理和適應你的情緒，甚至無法和自己的情緒和平相處。在這方面，我建議你可以識別所有出現情緒的時刻，並且學會把各種情緒分門別類，想清楚自己是因為什麼狀況而出現這種情緒的。（情感問題諮詢可添加導師/信號：）

總而言之，你們能在一起一年多，儘管磕磕絆絆，但是在這種情況下，你的男朋友依然能夠和你在一起，我認為這是一段值得珍惜的感情。

你們還很年輕，哪怕經歷了再多的傷害和痛苦，只要年輕，還有時間，一切都還有機會去改變。

所以，你完完全全可以把你今天對我傾訴的一切，向他也傾訴一遍，我相信他會理解你，也會幫助你去改變的。當對方不知道你想要表達什麼的時候，你完全可以把自己內心深處想法講出來，愛情的力量會幫助你的。