挽回冷凍怎麼聯繫

　　很多人利用冷靜期的不聯繫來改變和提升自己，並製造神秘感為複合奠定基礎，不過也有人忍不住的想聯繫對方，那麼挽回冷凍可以聯繫嗎?如果真的想聯繫，挽回冷凍怎麼聯繫才比較好呢?簡愛小編和你一起探討。

　　一、挽回冷凍期聯繫嗎?

　　冷凍和斷聯其實不太一樣，斷聯指的是兩人完完全全斷開聯繫，然後各自用時間去修復感情上的裂痕，相比起來，冷凍則要溫和的多，它不需要你們完全斷開聯繫，只是要求雙方在這段時間裡不再談論與愛情有關的事情。然後你就要針對性地找出你自身所存在的一些問題，認認真真地把毛病改變過來，讓對方重新看到你好的一面，更容易地接納你。）

　　所以如果你問挽回冷凍可以聯繫嗎，答案是可以的，只不過需要注意聯繫的方式。挽回冷凍期聯繫嗎?不管對方是因為什麼原因而跟你分手，時間能夠讓你慢慢消除掉分手所帶來的那些負面情緒，另一方面，你的前任一直和你保持着聯繫，你也不會為了「他會不會變心」「有沒有別的女人在他身邊」這種事情而煩惱。

　　二、挽回冷凍怎麼聯繫?

　　1、降低需求感

　　首先，你要把自己定位在普通朋友的位置，儘量減少聯繫他的次數。這樣做的目的，就是要讓他覺得他不再被你需要，從而讓他轉為反思自身問題。當他聯繫你的時候，你會覺得他很需要你，很想和你在一起。但是當他一段時間不聯繫你時，你就會想，是不是我哪裡做錯了?是不是我哪裡讓他失望了?」其次，要認同他對分手的看法，建立你們之間的共通性，這樣可以減少矛盾點。

　　2、做好自身建設

　　兩個人在一起的時候，都是因為對彼此存在着吸引力才，當你的吸引力再也無法吸引到對方的時候，才會跟你分手，所以分手之後的自身建設非常重要，因為這樣可以提高你的價值和吸引力，幫助你重新挽回對方。

　　自身建設包括了內在和外在，外在的建設無非就是儀容儀表，內在就是談吐和思想了，只要你能夠找到正確的方法去建設你的自身，那麼想要把吸引力重新提高起來也不是那麼的困難。

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