情侶間總是吵架冷戰？是因為沒有掌握這個方法

情侶間總是吵架冷戰會損害感情，那麼該如何減少吵架冷戰呢?怎樣溝通才能避免矛盾激化呢?下面簡愛情感導師為大家支招。

網友情感諮詢：

聰明睿智的老師您好!我跟男友是同事，他比我大一歲，已訂婚並打算領結婚證。在我的要求下，前幾天他為我舉辦了一個簡單的求婚。今年以來我們總是為了一些小問題吵架，而且吵得很兇。男友是屬於不高興就不愛說話的類型，我卻是那種有事喜歡說明白的類型。每次吵架我都會發飆，但是男友卻一句話也不願意說，就算是說出來的話也是特別傷人的。

對於這個問題我跟他有商量過，也提了些建議，說明大家遇到矛盾時如何避免矛盾激化，他當時也同意了，可是當出現矛盾時他一點改觀都沒有。我們都是屬於很固執的人，我在不斷爭吵中慢慢意識到自身不足之處，也在努力嘗試改變。可是當我們吵完架後，他總是說事實上我們都沒變，你說你有改變，但事實上還是這樣的狀況。（解決情感困惑添加/信：，領取專業分析）

每次遇到一點事，他就容易變臉色不開心，然後一個人生悶氣不說話，或者說一些讓人傷心難過的話。比如說，「關你什麼事?我本來就沒想讓你幹嘛，是你自己要這樣做的。」我跟他說話很容易說着說着就吵起來，可是吵到後來他會說：「為什麼不要吵?為什麼你那麼愛發脾氣?」或者叫我不要再折騰了等等。有時候吵完以後他問我是不是覺得過不下去了，我反問他能否改變，他說自己就是這樣的人不能變了，說不能接受就分開吧……

我總是覺得他把所有的問題都歸在我身上，從來不會思考吵架不是一個人能吵起來的。有時候我們吵架吵得很厲害時，我就會生氣出去，他也不會找我。他有時候也會生氣地走，大半夜丟我一個人在那裡。我很難過不知道該怎麼辦，因為從他嘴裡說的所有不對都是我引起的，我不知道該如何調解這樣的狀態。請問冷大，我們之間的問題出現在哪裡呢?我很想改變現在這樣的狀況。

（情侶間總是吵架冷戰？是因為沒有掌握這個方法）

簡愛情感導師回覆：

一、你們經常吵架的根本原因是溝通風格不合適。

情侶之間的小吵小鬧是很正常的事，但總是把小矛盾升級為大矛盾就很危險了。你們之所以存在溝通問題，是因為你們的溝通風格不合適。有的情侶天天吵架，吵架已經成為他們互相溝通理解彼此的一種方式了，所以他們會越吵越恩愛。也有的情侶都不喜歡吵架，凡事都有商有量，這樣的相處模式也是挺好的。但是你們卻不一樣，一個愛吵架一個喜歡沉默，這就是溝通風格不合適。（解決情感困惑添加/信：，領取專業分析）

如果要改變溝通名方式，你只能改變自己，學會控制自己的脾氣，學會平心靜氣地與男友溝通，而不是要求對方為你去做改變。改變自己比起改變別人要容易得多，效果也會好得多。

二、理解男友的想法，而不是一味地訴求。

「在我的要求下，前幾天他為我舉辦了一個簡單的求婚。」這就更糟糕了，求婚本來是一件心甘情願在做的事情，可是在你的要求之下他才向你求婚，這跟逼婚沒什麼區別。這一點說明了他還是有點不太情願與你結婚的，或者他有別的想法與原因。你要理解他為什麼不願意向你求婚，是因為他還沒準備好，還是因為你們感情已經很好了不需要這種求婚之類的儀式。每次發生矛盾時，也需要有這樣的思維，先分析理解男友的真實訴求是什麼，再去想辦法如何解決矛盾。

你們即將要結婚了，應該有很深厚的感情基礎，只是因為溝通方式不對而已。這些問題都是可以改善的，可以從兩方面去改變自己：一方面是改變自己的溝通風格，另一方面是理解對方的真實訴求。相信做好了這兩件事情，你們的感情會更加穩固。

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