如何通過期望值管理成功挽回愛情？

期望值管理是一種社交技巧，運用得到能減少人們相互交往中的誤解和摩擦，提高人際交往的互信度。那麼該如何通過期望值管理改善情侶之間的溝通，成功挽回愛情呢?

網友情感諮詢：

你好，我身高158cm，體重46kg;他身高174cm，體重62kg，都是21歲。家庭條件差不多，我獨，他非獨。一開始我覺得他什麼都好，都是聽他的。可是後來覺得他有很多問題，讓我覺得很不滿意，我覺得他理解能力不強，對我的時候想法不明確，總順着我，可是我比較喜歡比我強硬的聰明的男生。

我承認自己也很作，他覺得我很強勢，其實他是想像剛在一起的時候，他是強過我的。我知道是自己導致這樣的，可是我覺得他也有問題，同一個道理別人說他就聽得進去，我說他好像就領悟不了一樣。他情緒需求度好像很高，有次他接我，我看到他，跑過去抱他，他都會很開心的樣子。

他對他熟悉的人我覺得比較有地位，對我身邊朋友就很客氣，真擔心他會受欺負。他平時屬於喜歡注重經濟實用型買東西，所以我覺得看得出他應該喜歡那種有安全感的女生的，而且他平時說他不在意對方外貌。其實呢，我是想和他長期發展的只是覺得之前自己太沒有安全感了，而且不知道這種狀況現在改來得及嗎?而且我也不知道這樣的我們是否合適?

簡愛情感導師回復：

我覺得你這個人真的很難伺候，聽你的吧，你說人家總順着你不夠強悍;不聽你的吧，又說他不照顧你了。人家尊重你身邊的朋友，你就擔心他會受欺負，他跟自己的朋友在一起比較有地位，你又扯這扯那的。你又要他是圓的，又要他是方的，難不成他能變成兩個人啊?你要他強硬就強硬，要他軟就軟，你這就像聖旨一樣，特別難以揣測。挽回你用對方法了嗎?6步走教你針對性挽回

所以，現在的問題不是出於你的男友身上，而是你自己，你不清楚自己想要的是什麼。這種狀況現在改還來得及，因為你們倆還沒分手，你自己調整心態還是可以的。天底下沒有一開始就適合的兩個人，都是需要經過磨合的，這個世界上沒有完全相同的兩個人，走到一起都是需要求同存異的。從這一點來說，你還遠遠不夠成熟，你還不知道自己想要什麼。

談戀愛就像創業一樣，永遠都是「發現問題——解決問題」的過程。你最重要的事情是搞清楚自己想要的是什麼，不要總是變來變去。你現在這樣就是no zuo no die，等到真的有一天跟他分手了，我可以預言你一定會後悔的。你現在要做的事情是調整好自己的狀態，調整好你自己的預期，重新去經營這段感情，現在還來得及。首先要想清楚自己需要的是什麼，認清自己的MV值，降低對男友的要求，降低對愛情的期望值，改善與男友的相處方式，才能讓愛情溫度逐漸回升，成功挽回愛情。

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