男友說我不理解他 我該如何挽回呢？

雖然我已經選擇和男友分手了，但是也希望冷大能幫我看看在最後這個階段，我到底應該處理會比較好。我還是很想挽回前男友。

我27歲，非獨處，家境中產階級;男友，29歲，獨非處，小康家庭。我們處了3個月而已，他就因為工作壓力不停地抱怨，說我無法跟上他的想法，無法達到精神上的交流。再加上我們兩個好像都喜歡說暗語，最終導致情況惡化，最後我也選擇直接刪掉對方的所以聯繫方式作為這段關係的結束。

想請教冷大，如果在感情中出現別人說你無法達到精神交流時，應該怎樣應對呢?斷聯之後我還有機會挽回前男友嗎?

簡愛情感導師回覆：

當對方跟你說「無法跟上他的想法，無法達到精神上的交流」，一般情況下是在向你傳達你對他的理解不夠。所以你要做的是，先根據對方的話做出回應，再逐步改善你在對方心目中的印象。挽回你用對方法了嗎?6步走教你針對性挽回

一、如何才能更好地理解男友呢?

學會概括對方的觀點。首先可以把對方的觀點複述一遍，把對方的話放在心上，這樣你才能夠在對方和你互動的時候對他投入足夠的注意力，進而才能夠「聽」到對方正在「說」什麼。慢慢地你會發現，當你真正關心一個人的時候，認真傾聽，用心去看去感受對方在和你互動時候的一言一行，你會明白他所表達的並非只是表面的意思，背後還有更深層次的意味。

那麼回到你現階段的問題，如果你可以做到把對方說過的話、闡述過的觀點做一個最基本的重複，你至少能夠讓對方明白你正在努力地理解他。

二、如何才能做到與男友進行精神交流

其實，對於大多數人口中所謂的「渴望精神交流」，本質上都是因為沒有辦法對彼此做到最基本的理解，甚至說得難聽一點，眼中只有自己卻不知對他人抱有最起碼的注意力，哪怕他是你口口聲聲呼喊着的「親愛的」。而在日常生活當中，我認為最基礎的小練習就是：雙方可以約定一個固定時間和頻次的傾訴時間，比如每周五晚上十一點開始，雙方可以聊一下對方的感受，看看在彼此心目中的理解是否有偏差。

別小看這樣的日常活動，雖然聊的內容可能就是生活層面的瑣事，但這已經可以歸屬於雙方精神階段交流的範疇。所以希望大家可以多多做一下這個小練習，哪怕只是表達感受，這對雙方更多的交流理解是很有幫助的。也希望這個辦法能幫助你挽回前男友。

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