和愛人冷戰怎麼挽回

　　冷戰是冷暴力的初期，如果不加以控制和疏導，很容易升級為冷暴力甚至導致分手。那麼被冷戰怎麼挽回呢?今天簡愛小編和你一起探討和愛人吵架冷戰怎麼挽回。

　　一、被冷戰怎麼挽回

　　1、控制情緒，冷靜分析矛盾點

　　在控制情緒這件事上一句話說的特別好：當你和愛人發生爭吵的時候，你要學會控制彼此的情緒，不要讓彼此為自己的錯誤付出代價。為什麼總是強調控制情緒?因為在你情緒激動的時候，你的大腦是無法理性思考的，這時候你說的每一句話，做的每一件事一定是感性的，帶有負面情緒的，這些信息傳遞給對方的時候，只會讓你們的關係更惡劣。因此在你在思考如何解決你們之間矛盾時候，一定是情緒穩定的時候!）

　　2、要改變這種冷戰的相處模式，學會溝通。

　　只有從根本上解決了這個問題，另一半才會對你產生改觀，重新考慮要不要跟你在一起。不然和好也是白搭，改天一場冷戰又拜拜。對，就是這麼塑料!你可以多參加一些社交活動多與人交流，或者是學習專門的課程，提高自己的溝通能力。同時，你要了解他的心理，知道他內心真正的想法，這樣才能跟他構建正確的溝通模式。才能重歸同一個頻道，繼續演同一個節目。

　　二、和愛人冷戰怎麼挽回

　　首先，在你們剛生氣的時候，你一定要先繃着，就是不和他說話，經過兩三天，你的怒氣會越來越明顯，緊張的氛圍很快會讓男生意識到了問題的嚴重性，一邊想着該怎麼辦，一邊又在等機會，萬一你繃不住，和他說話了呢!

　　不過，這時候男生的態度因人而異，有的就會主動過來服軟認錯，這種是被調教的比較好的。但有的男生呢，會選擇和你死磕到底，這類男生不主動找你，和面子有關，也和冷戰原因有關，有的男生會覺得，錯不在我，我為什麼要服軟，或者總是讓我認錯，很沒面子啊於這類男生，你接下來要做的就是——主動!主動發脾氣!你也許會想，本來冷戰，沒有讓矛盾激發出來，主動去吵架，是不是sa?

　　其實，讓你主動發脾氣，是讓你主動去「溝通」。

　　吵架冷戰怎麼挽回？吵架不僅僅是為了宣洩情緒，而是為了溝通，解決問題。還有一點，就是男人在壓力面前，因為精神和意志的高度集中，就會變得沉默寡言，所以，在和他吵架的時候，一定不要對他製造太大的心理壓力。

　　和愛人冷戰怎麼挽回？你只要用看起來很生氣的樣子，直白的告訴他，你為什麼和他冷戰，不高興的原因，比如「你知不知道，你說的什麼什麼，讓我感到非常的生氣和傷心」。

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