對方把我全部拉黑如何挽回

　　兩個人分手以後，若是有一方拉黑聯繫方式，就會導致對方已經產生一種對自己非常討厭的感覺。對方把我全部拉黑如何挽回?今天簡愛小編與你一起探討分手後對方把我拉黑了怎麼挽回。

　　一、對方把我都拉黑了怎麼挽回?

　　我和男朋友在一起1年8個月，期間我們經常吵架，多數原因也在我，不知道怎麼表達情緒，就用吵架和指責，他的性格又是不太喜歡表達的，所以忍到極限的時候就爆發了，我們半年前已經分過一次手，也和他說我會改，但是當時沒有真正意識到問題到底在哪，所以和好了幾個月後這次又分手了。

　　這次他也說的比較決絕，說之前已經給過太多次機會，他也覺得很累，很壓抑，不想談了，不管我改不改都不想談了，覺得大家真的早都該分開了，分手了以後我對他有點糾纏，他就把所有的聯繫方式都拉黑了，對方把我拉黑了怎麼挽回?感覺他還是挺排斥我的，我們在分手前也沒有冷淡，他還是對我很好，就是因為吵了一架就分手了，不知道現在該怎麼辦。

　　二、對方把我全部拉黑如何挽回?

　　1、降低需求感

　　需求感過高的人，心心念念的都是對方，似乎沒有了對方就無法正常生活的感覺。而降低需求感，就是要將感覺扭轉過來，讓對方的需求感高過你。所以從一開始你就應該重建自己的生活，不修邊幅的要注意個人儀表、從宅男到社交達人的轉變、工作認真、敢於冒險、用於挑戰，這都是能吸引到對方的因素。而當對方發現你的生活不再有她的時候反而過得更加精彩有趣，比她目前的狀態還要好時，就會產生一定的心理落差，從而更加關注你。越關注就代表需求感越高。

　　只有你改變了自己，以全新的面貌主動疏遠對方，讓對方被動地接受你的改變，以此讓你獲得進可攻退可守的主動權。所以，改變在一定程度上可以降低對方對你的戒備心，消除她對你的負面印象，而這種改變應該是深入的改變，而不是浮於表面的換身裝扮、注意自己的舉止就叫改變。以上就是降低戒備心的方法，希望對你有所幫助。huazhen0632）

　　2、重現你們初次的約會

　　對方把我都拉黑了怎麼挽回?你們是否還記得第一次的約會呢?那個緊張的你，不知所措的你，臉上紅紅的你，無論是什麼樣的約會一定都是難忘的。將你們第一次的約會情景重新展現出來吧，去你們去過的地方，做你們做過的事情，擺出當時傻傻的表情。相信這樣的一次重現約會讓會你們的愛情更加的深厚。

　　3、自我提升

　　自身價值的提升，這需要重新建立你對她的吸引力，外在的比較簡單去做，也比較直觀，會讓對方在第一時間感受你的變化你的不同，當然個人提升雖然很重要，但是在挽回里，怎麼把自己提升後的狀態展現給對方看也是很重要的，別忘了。做這些事除了提升自我價值，也是為了以後的長期關係鋪好路，而不是為了挽回一時的衝動行為。

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