想要挽回失去的愛情，很多人都不知所措。還有些因為生氣或者鬧矛盾，說分手之後就把對方/信拉黑的，遇到這樣的被刪/信對話如何挽回?今天簡愛小編與你一起探討被刪/信後如何挽回。
一、被刪/信對話如何挽回愛情?
1、降低需求感
被刪/信能挽回嗎?很多時候被分手，挽回方總是會在不知不覺中暴露自己的需求感，殊不知這樣的方式會讓對方壓力倍增。如果你總是讓他表露自己想要挽回的心情，對方只會越逃越遠。這時候你應該學會專一自己的注意力，轉而充實自己的生活。
2、擴寬自己的社交圈
擴寬自己的交際網也不失為一種降低需求感的有效方法。因為當你的社交圈子變大了，你身邊就會出現更多優秀的異性。當你的社交圈變大後，你的價值也會隨之變高，更有利於你逆轉。
二、被刪/信後如何挽回?
1、重新建立聯繫的渠道
在很多電影情節裡面，男女主角分手後，在某一個盛大場合裡面，女主角精心打扮一番華麗麗地出現在男主角和眾人面前，勾起了男主角複合的欲望，成功收穫幸福。雖然現實生活中你沒有編劇幫你編排劇情，也沒有導演教你怎麼演。但是有幾個技巧可以教你如何製造出偶遇的機會，重新獲取聯繫。huazhen0632）
2、使自己的生活充滿激情與樂趣
被刪/信能挽回嗎?其實，如果當你覺得失戀後心情抑鬱的時候，不妨讓自己的生活豐富起來可以有效地降低你對他的需求感。因為你在生活里找到了歡樂，你可以告訴自己：「生活里不僅僅只有他。」當你發現，原來你的世界沒有他的存在，同樣可以過得很好的時候，你就會覺得自己其實並不是那麼的需要他了。
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