冷愛談與母親的關係：邊界 理解 情緒

我看到了很多人在後台提的問題以及很多人分享的經驗，都提到和自己的母親有關的關係問題。所以，今天的主題就是：孩子和母親的關係。

冷眼觀愛周末專欄第一期 《與母親的關係：邊界、理解、情緒》

攝於童年

1

首先，我們談談——邊界。

在我三十歲之前，一直有個問題長期困擾我，那就是我很難拒絕別人。可以說，我甚至從來沒有拒絕過別人。情感困惑加導師/信，一對一免費分析

在我三十歲生日的晚上，我給自己許下了三個諾言，它們的總體導向都指向了同一件事：我要成為一個為自己而活的人。而其中的重中之重便是：把時間花在去做我自己真正想做的事，去見我真正想見的人上面。我不再去違背自己的心，不再迎合別人。

簡而言之，我發誓，按照自己的真實意願來過這一生。這也是我在專欄里反覆提到，並倡導大家的事。

對我而言，很難拒絕別人，是與我和我的母親有關聯的。在我小時候，她是一個很少給我機會可以選擇去拒絕她的人，她很少允許我對她的要求表達拒絕。畢竟對孩子來說，母親就是孩子生命中的第一個女人。所以我學會了無法拒絕的模式。

比如，我在小時候寫日記，特意買了一個帶鎖的本子，而她不僅偷看我的日記，還要當着我的面佯裝徵得我的同意，以不置可否的方式問我「我可以看嗎?」於是在小學時期的我，就對寫日記這件事情留下了一些陰影。而這件事情讓當時的我很痛苦，直接導致我在很長一段時間內放棄了寫日記。

這件事情的影響直接蔓延到我長大以後，我甚至會在辦公室給自己買一個保險箱把我的日記本鎖在裡面。而這件事情以我現在的角度來審視會有新的看法，那就是：在國內，母親普遍缺乏親子關係中的邊界意識。

加/信，一對一免費分析情感問題

而由於這樣的情況在國內非常普遍，導致很多孩子年齡成年後，由於沒有真正完成和母親之間的分化，於是繼續缺乏邊界意識。而對於沒有邊界意識的人，他沒有辦法接受有邊界意識的人的拒絕，因為他們會覺得你的拒絕對他們來說就是一種挑戰，或者說是一種否定。

比如，很多媽媽都覺得，「你是我生的我什麼沒看見過呀?有什麼是不能讓媽媽知道的呀?」比如，很多媽媽會偷偷拆開孩子的信件，沒有把對方當作獨立個體對方是一個獨立的人有隱私權的意識。

所以，我認為拒絕是一個人建立邊界意識的一個重要起點。

後來我漸漸學會拒絕我的母親，在國內的文化背景下，我認為這對我來說具有里程碑般的意義。我的體驗是，當我試圖建立自己和母親的邊界過程中，我會感到內疚，更麻煩的是，她會感到憤怒於是攻擊我，最典型的方式就是哭泣。

兩年前的清明節我回到家鄉，一家人在一起吃飯。我爸爸在盛飯的時候，由於撒了一點出來，沒盛好，我媽媽就對他呵斥：「你看看你，盛個飯都盛不好!」那一剎那，我挺難受的，我就和我媽媽說：「你以後不要在我面前和爸爸這樣說話。你們兩個人關起門來怎樣都好，這或許是你們的相處之道，但是請別在我面前這樣，我很不舒服。」

我媽媽以前就以這樣的方式對待我，而我看到這一幕，很不希望她以這樣的方式對待我的父親。而她聽了我的話後，很不高興，就轉身出門了。然後事情並沒有就此打住。

我爸爸在我媽媽出門後開始準備做晚飯，很不巧，他把紅燒魚做糊了，於是連忙和我商量：「要不我們把魚趕緊吃了吧，別讓她發現。」而當我媽進門的時候，先是用鼻子聞了一下，第一句就是：「你看看你，怎麼連魚都做不好?」我的情緒一下子就爆發了，我再次和她說：「你能否別再在我面前和我爸爸這樣講話了?」她當時一下子就很不高興。

後來我和她討論這件事情，她當時在開車，突然一下子就哭了，因為她認為小孩子是不可以這樣說大人的。可是，我認為，我對她來說已經不是小孩子了。

後來她和我聊到，她在小的時候也被她的媽媽這樣對待，一旦反抗母親的決定就會被呵斥甚至被打，所以她認為孩子服從母親是應該的，甚至認為孩子反對母親就代表着不孝順。這是她的認知。後來我和她說：「不是這樣的。我尊重你們，也愛你們。但是不能代表我不能有不同意見。

以上是我的個人經歷。我想分享給讀者的是，不論你要面臨怎樣的心態風險，成長的過程中，依然需要把自己的真實想法講出來。

2

其次，我們談談——理解。

其實我很欣賞我的父親，他是一個沉默寡言比較內向的男人。我經常覺得他很可憐，因為他很聰明，但由於時代的背景他沒能上學。他很善良，因為他很喜歡小動物，家裡養的狗都是他在照顧。

還是舉例說明理解吧，我是江蘇常州人，我們當地在清明節有燒紙錢的習俗。那次清明節回家，我和父親兩個人去掃墓。

在燒紙的過程中我問他：「你為什麼選擇了娶這樣一個女人?」他給了我一個答案，讓我一瞬間很感動，也產生了理解，他說：「你媽媽她現在可能到了更年期，她的心情不太好，我們可以多去理解她。「我說：「你還是沒有講重點，你為什麼和她在一起?」他說：「你媽媽是一個很勇敢的人。你知道我的背景，你爺爺被p斗，你太爺爺又是個d主，而我連上學的機會都沒有。工作後在廠里上班，一直都很膽小，很容易害怕。在面臨需要做出有風險的選擇的時候，我缺乏勇氣。而當年工廠里效益不好，你媽媽是第一個跳出來另謀出路的。這是很勇敢的選擇，對咱們家後來的發展有很大的幫助，要不然可能連你上學的錢都沒有。」那一刻我確實理解了，這對我來說是很難得的時刻。理解是雙向的。不僅是我們嘗試對上一代人理解;同時也有上一代人對我們的放手，讓我們成長，比如我的自主創業。

到這裡為止，我們談了兩個關鍵詞：首先是「邊界」，比如我們如何建立邊界。其次是「理解」，只建立「邊界」而沒有「理解」會變成「疏離」，而「疏離」往往也是「深度的糾纏」。

3

最後，在「邊界」和「理解」的基礎上，我們談談——情緒。

我的很多粉絲都會在後台留言，「情緒」這個詞被反覆高頻出現。而「情緒」對我而言，也是一個不斷在成長的課題。

在幾年前，在我和我的母親的交流過程當中我發現我有一個巨大的情緒。當時我剛剛做了一場大手術，術後我很想吃螃蟹，我的好朋友就給我送來了螃蟹，而我正要準備去吃的時候，我媽就對我說：「螃蟹性寒，你剛剛動完手術是不能吃的。」而我就很想吃，於是我的情緒就爆發了。當然她最後妥協了對我說「那你吃吧」，而此時我已經沒有吃的興致了。

幾天後我特意帶她去協和醫院找了給我做手術的資深專家，並問他是否可以術後吃螃蟹。大夫說：「當然可以吃，高蛋白嘛。」

我知道，讀者中肯定有和我媽媽一樣的，認為術後不能吃螃蟹。但我今天分享的主題不是為了和大家討論術後是否可以吃螃蟹，我覺得這屬於個人主張，我們擱置爭論。重點是，我想表達的觀點，「當我想吃的時候，我是不是可以吃以及我是不是應該吃?」的背後蘊藏的情緒問題。

因為當我冷靜下來的時候，我知道這是一件很小的事情，不至於上升到一個高度。但是今天把我的經驗拿出來分享是想告訴大家：在我曾經上情緒聚焦療法(EFT)的課程時候，聽到的一句話：

「你不曾抵達，就無法離開。」

這句話讓我想到我的一個情結，那就是：當我處在一個我無法反抗的環境中時(我剛剛動完手術，身體比較脆弱，不能和她抗爭，此時的我復歸於一個脆弱的幼童狀態中)，她給予限制(不允許我吃我彼時彼刻很想吃的螃蟹)，我就很憤怒。而這種憤怒是來自於自己的無能，我沒有能力反抗媽媽對我的「不允許」，她不允許我不按照她的旨意來。而由於這種失控感繼發會讓我產生憤怒，因為我再次體會到童年時期的感覺，也就是再次體驗到了她在我童年時期對我的各種「不允許」，這讓我很痛苦。

當然，思考這些情緒讓我有新的靈感，因為我得到了一個啟發，那就是：我的身上既有我父親給予我的內斂和敏感，這是我可以做情感諮詢這個行業的原因。同時我身上也有我母親的特質，要不然我不可能創業，因為創業需要有承擔風險的勇氣。

這使我想到，在我很小的時候，我的母親會經常帶我離開家鄉去天南海北的跑，比如上海無錫等地，帶我探索這個世界。她也經常帶我去書店幫我買書。如果我的母親不是這樣的人，我也未必會有創業的精神。所以，其實今天的思考可以讓我產生了新情緒：驚訝和興奮的情緒。

我希望每一位讀者，都可以和我一樣，通過今天我分享的東西可以認真思考下，自己和母親的關係在生活中給自己帶來的情緒。因為人的基本情緒只有六種：喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、驚訝。而這些情緒都是可以在跟自己的(通常是)母親(早年密切撫養人)的互動中找到。因為母親通常在小的時候構成和嬰兒之間的依戀關係。

母親節來臨之際，我想和大家說，其實除了母親，你身邊的其他人是很難給你製造很大的影響的，而像母親這種和自己非常親密的關係人，會很容易引發你的情緒波動。她就像是一個你的情緒提示器，仔細想想，多多體會，對成長很有益處。

攝於2018年初

4

總結一下，我今天分享的三個關鍵詞，我覺得我都是在我的母親身上學到的，或者說我和我母親的關係讓我體會到的。

一，邊界。比如在我構建邊界的過程中需要勇氣，對於你們，構建邊界也需要勇氣，這是一件必須做的事情，哪怕是和自己的母親發生衝突。否則你永遠只會一個小孩，而非一個成年人。

二，理解。在構建邊界的過程中，需要保持鏈接和理解。對於一些偏見以及容易陷入評價的言論需要保持敏感度，因為它們容易讓人陷入迷茫。我知道這很難，因為不理解的話，要麼會變成過度糾纏，要麼會變成隔離。

三，情緒。我們要學會平衡理智和情緒之間的關係。特別是可以透過和母親之間的關係，通過對情緒的自我覺察，讓自己更理性地去看待自己在關係中所有的事宜以及覺察，我覺得這是很重要的。

這是我今天的分享。

在母親節我想對我的媽媽說：「我愛你。」

我也想大家都可以趁着母親節可以回家和自己的媽媽表達一下自己的感覺。不過在表達感覺之餘，我有段話想要送給大家：

「最低層次的孝順，是服從與盲從，這是愚孝。中等層次的孝順，是給予父母物質與時間，這是陪伴。高層次的孝順，是孩子和父母之間彼此感恩，互相尊重各自為獨立個體，有邊界有理解同時都能夠很好的平衡彼此之間的理智和情緒，這是成長。」

這是我的孝順觀，分享給你。

祝所有的讀者和聽眾，母親節快樂。不論你是否是一個母親，也不論你的母親是否依然還在，我祝福你。因為，在你的心中，始終可以和她對話。

我愛你們，下期再見。

20180512於香港

    　熱門文章推薦：

    　約會看電影out：教你三個約會技巧 感情迅速升溫

    　挽回你用對方法了嗎?6步走教你針對性挽回

    　相親約會：如何選一個好的約會場所

標籤： 冷愛 與母親的關係