冷愛精選：如何處理家庭的負能量？

　　父母的嘮叨和指責不斷，無論自己怎麼改變他們都能每天挑出不同的事情來說我們不孝順，針對這種情況我們要如何如何處理來自家庭的負能量?通過今天的精選問答，老師告訴你處理家庭負能量的方法：

（如何處理家庭的負能量？）

　　網友情感問題諮詢：

　　冷大，想知道怎麼處理家裡的負能量，和老爸老媽每天不停的挑剔指責和抱怨，發現無論自己怎麼改變他們都能每天挑出不同的事情來。有些事情也許只是為了宣洩他們的情緒而已，可不聽他們的就會被指責，都聽了我就不是自己了，真的有時候知道離開家就好了，也知道不應該被影響，可是在還沒有離開的時候真的是挺鬱悶的呢。

　　簡愛情感導師回答：

　　處理家庭的負能量是一件非常痛苦的事情，我能理解你，因為我感同身受，我有跟你同樣的經歷。

　　我的母親曾經也是有非常非常多的負能量，我經過了很多年的掙扎，才慢慢摸索出一個重要的解決方法，就是在我和她之間建立起一座長城。這個長城只是一個隱喻，它實際的功能是幫助我們跟親人之間建立邊界感，這種邊界不僅僅是防禦，更重要的是區隔。

　　為什麼很多家庭的負能量會傷害到人呢?是因為在這些家庭裡面，父母並未完全把孩子當作是一個獨立的個體，一個成熟的人，而是把孩子們當作是自己的私人財產，所以，首先應當使他們意識到，我們跟他們是有邊界的，我們，是另外一個獨立的個體。

　　然後接下來就是具體操作。如何對付他們?他們總是在指責，指責你不聽話，對你進行一些操控等等，對付這些負能量的時候，比較簡單的處理的方法是：溫柔地、堅定地說「不」。（簡愛情感挽回導師）

　　我跟我母親強調了很多次，我不是一個孝順的人，我是一個懂得感恩的人，因為孝順的實質是順而不是孝。其實當人們說起孝順的時候，就像說起「我這是為你好」的時候一樣，都是為了讓你聽我的話而已。我們實質上應當去提倡的是愛，是感恩，而不是孝順。

　　所以，我會把這個觀點反覆地去跟我母親講。每次她指責我不聽話的時候都溫柔而堅定地告訴她說「不，我不能聽你的話，因為我是一個獨立的個體，我有我自己的判斷，我有我自己的想法。」

　　我確實不孝順，而且我也確實不想小聲，當接納自己不孝順，並且允許自己不孝順的時候，一切都迎刃而解了。

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