很多女生談了戀愛之後，覺得對方對自己的熱情大不如從前，覺得是對方變了，其實是我們自己放鬆了自己，魅力值大大下滑。
其實保持魅力是一門功夫，不斷的需要學習。
今天我們來說說怎麼具體地保持與提升個人的魅力。（情感問題加導師/信：）
我們試想這樣一個場景，走在街上或者去聚會的時候，突然看到一個你特別喜歡的帥哥，他非常地紳士，言行舉止非常優雅，給人很帥氣的感覺。這個時候，躁動的心會告訴你，這個真不錯，然後你就被他吸引了。
還有另外一種情況，一開始，可能對他並沒有太大的興趣，隨着你們的相處後理解越來越深，突然有一天你在心裡告訴自己，這個男人還不錯。
現在的問題是：就瞬間吸引的程度來看，這兩個男人，誰的魅力更大一些?
大部分人可能會覺得前者更強，他非常有魅力。
而女人在外表的瞬間吸引力方面，比男人的提升空間更大，因為男人買一件好看點的衣服，也就那麼回事了。
而女人就不一樣了，女人的提升空間通常比男人大很多，就比如一對顏值接近的男女，一番打扮之後，這個男人最多可以提高三四分，而這個女人，可能就會完全變成另外一個人。
女人的另外一個優勢就在於「社交領域」，通常比男人更有親和力，不會具有攻擊性，就像是007裡面的女特工一樣，他們總是能夠非常輕鬆地接近男人，不會讓對方保持警惕性。
在面對陌生人的時候，很多人通常都不太喜歡微笑，這是因為我們從小就被教育，不要跟陌生人講話，這是起到了自我保護的作用，沒錯，但是同時也降低了你的親和力。
毫不誇張地說，一個微笑，加上一句問候，就可以給你的第一印象帶來翻天覆地的變化。
可能我們會說，在中國這個環境裡面，不熟的人大家都不太習慣微笑，不習慣這麼做，讓我這麼做會不會很奇怪呢?
而正因為大家都不太習慣這麼做，所以你才應該做些什麼，這可以讓你快速的建立瞬間魅力。
在平時我們可以做一些小練習，來增加魅力。
第一，提升身體素質。
1、抬腳跟
腳跟抬起，頭向上頂，身體會有一種被拉長的感覺，一定要注意保持姿態的穩定，練習平衡感，可以像是穿高跟鞋的感覺。
但是要光腳來練習，感覺有一根線，有一個人在拉着你的頭頂一樣的感覺。
2、頭頂書
其實是模特的一個入門課程，找一本書頂在頭上，普通人也可以用來訓練重心以及身體的挺拔。
把書頂在頭頂上，保持平衡的來進行走，每一次可以在家裡走十個來回。
3、背靠牆
如果你覺得頭頂書站立還有一點困難的話，不如先從背靠牆開始，讓你的腦勺尖臀，腳後跟貼在牆面上呈一直線，這個時候呢，你就會發現你的身體立刻就站直了。
每一次訓練不要偷懶，一定要達到20到30分鐘左右，讓身體的肌肉能夠記住這種感覺，自然而然的就會運用到了生活當中了。
第二，保持相似性。
和他人保持相似性，是建立魅力的快捷鍵。
我們可以想想看，那些和你玩的特別好的朋友，甚至是閨蜜，你們是不是因為共同興趣愛好走到一起的?（情感問題加導師/信：）
我們這一輩子都在尋找自己的同類，尋找那些世界觀和價值觀，或多或少都相似的人，這是因為相似性會讓我們感覺到安全和自在。
和一個懂你的人在一起，他會給予你更多的照顧和理解。
男人和女人在很多方面都是不一樣的，所以當兩個人發現他們是同類的時候，會瞬間產生火花，相互吸引。
打個比方，我們每個人在自由市場上都各有價碼，每一個人身上都會掛着一個價格標籤。
比如說：
她有多漂亮，有多高?
還有多大的權力?
他有多少錢?
他性格是怎樣?
他能給我帶來什麼?
這些話在你聽起來是會顯得世俗。可事實上，每個人即使那些最善良的人在選擇伴侶的時候，通過進行一些比較實際的考慮，畢竟在選擇伴侶這方面，需要考慮很多的東西。
每個人都會在內心問自己一句，跟他在一起，對我有什麼好處?
為對方着想、真誠，是非常重要的品質，一些真摯情侶，為了對方可以犧牲自己，這種人人夢寐以求的愛情，通常只發生在關係已經進入非常深刻的親密階段。
而在這之前，我們要讓自己和對方建立起「相似性」，產生「我們是一樣的」這種美好的感覺。
第三，保持欲擒故縱的神秘感覺。
當一個男人問你的年齡的時候，這個時候你有兩種回答，第一種是，直接告訴他;第二種是說：猜對請你喝咖啡。
這兩種哪個更有魅力呢?
很多人不懂得欲擒故縱到底是什麼意思，其實第二種，就是欲擒故縱的一種，會讓男人更加的心癢。
當你喜歡上一個男人的時候，你會想去追求她，可是這個不是最聰明的做法。最聰明的方法是定要他來追求你。
有一部關於追求異性的經典的電影，講的就是，愛上了一個記憶力只有24小時的男人，在第一次追求失敗，之後又去找第二次，女人又失敗了，於是就有了第三次、第四次、第五次。
輕而易舉就到手的，往往不會被珍惜，甚至會被誤認為是低價值的，沒有魅力的。要想塑造魅力，就要不斷的設置一些難度，讓男生覺得被拒絕的同時又是有希望的。
第四，建立自己的語言魅力。
有一部關於女性魅力的電影，周迅和黃曉明主演，叫做《撒嬌女人最好命》，我們經常說到一個女人，那麼一般來講都是指比較會撒嬌啊，比較乖巧的一些女生，特別的讓男人覺得很心疼很喜歡。
1、多用語氣助詞，可以在你的結尾加一個呀呢喲之類的這些語氣助詞，
比如：
可以問他，這是為什麼呀?
啊，這件事情不要這樣吧。
才不要呢!之類的間歇加一個語氣助詞，講一句話會變得比較柔和一點。
因為這樣說就算是否定的話也顯得是在撒嬌，並不會引起男人的反感，尤其在網聊當中殺傷力是很大的。
2、提要求，或者是拒絕的時候多用問句
比如：
哎呀，這家餐廳看上去很好吃，我們一起去好不好?
我好累，明天再聊好嗎?
嗯，麻煩你把手邊的那個紅色的文件夾遞給我好嗎?
相信我這樣說的話，就算是鐵石心腸的男人，也會覺得你特別的有禮貌，就算對你沒有感覺，至少他也會覺得你是個不錯的女孩子，會留下好的印象。
好，接下來呢，就是要要求大家多用一點別的，不要覺得說不出口，多練習就會習慣了，在網聊當中呢，也是很受用的，
3、另外還有一點就是千萬不要說髒話或者是爆粗口，那麼你可以把它替換成討厭之類的，這一些我要生氣啦之類的都會讓男生覺得很可愛。
第五，建立自己的肢體語言魅力。
例如007裡面的邦女郎，可以去模仿一下她們的姿勢動作，看看同一句話她們說出來和你說出來，差別在哪裡，不同的類型的女人都能夠讓男生產生欲望。
有3個非常棒的肢體動作教給大家：
1、當兩人面對面聊天的時候，你認真的傾聽對方講話，在不經意之間稍微替他整理一下領帶，拿下他衣服上的小線頭。
這種體貼入微的性感，比很多的性感都來的高級的多，因為這種肢體接觸其實就是在暗示我喜歡你。
2、輕握對方的手腕。
這個存在於兩個人的關係已經比較熟的時候，說到激動的時候握住她的手腕，這是一種親密的暗示，這個比拉對方的手要含蓄，又能拉近兩人的距離。
3、在提問的時候，你可以貼近對方，可以輕輕的觸碰到對方的手臂內側。
其實那一塊地方的是人身上最敏感的地方之一，而且非常的曖昧，動作的要點在於，你必須非常的正經和無辜，否則就會變成了低級的挑逗。
需要提醒一下大家，如果你要和男生近距離接觸的話。要做好頭髮的清潔，因為這種接觸程度，男生很容易檢查到你的清潔度。
保持魅力在於多多實踐，希望大家都能找到自己喜歡的伴侶。
文|簡愛情感諮詢師·盧博
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情感分析的比較透徹，男女朋友們可以多學習學習
老師，可以諮詢下嗎？