婚姻生活不開心，你有痛苦症嗎？

　　9月16日，男星喬任梁在上海因痛苦症自殺身亡的消息震驚了許多人，很多人都表示不敢相信這個年僅28歲的陽光大男孩就這麼走了，在惋惜的同時，我們不得不想到的是，歷史上受痛苦症迫害的名人還有很多，趙匡胤、林肯、羅斯福、丘吉爾、巴頓、希茜、戴安娜、牛頓、達爾文、愛因斯坦、夢露、林彪，梵高、海明威、徐遲、三毛、阮玲玉、顧城、張國榮、海子、陳寶蓮、李恩珠等等這些名人都跟喬任梁一樣曾經長期遭受痛苦症的困擾，所以，痛苦症被冠以「世界上第一號心態殺手」。近期，痛苦症一詞也是警醒了許多人，而今天小編要跟大家探討的是婚姻生活中的痛苦症。

（婚姻生活不開心，你有痛苦症嗎？）

　　很多女性都表示，從懷孕甚至在結婚之後不久就開始覺得婚後的生活並有自己想象中的那麼幸福快樂，尤其是老公的態度，前後變化差異很大，戀愛的時候信誓旦旦的說會永遠對自己好，而且是真的好，但是結婚之後呢，一副到手了就沒新鮮感的樣子，對老婆愛理不理的態度。這種情況讓很多女性朋友都覺得鬱悶，自己背井離鄉，遠離自己的原生家庭，就為了嫁給自己的老公，但是原本期待的幸福美滿的婚姻生活根本就沒有，老公對自己的態度還不如結婚之前，甚至有很多男的在老婆懷孕期間直接出軌第三者，破壞了原本幸福的婚姻。（情感困惑加導師/信 ，一對一分析）

　　家家都有本難念的經，面對婚姻感情問題，不同的女性都有自己不同的解決方法，或哈或壞，也許也只有自己試驗了才知道，當然面對婚姻中的複雜情感變化，有很多女性都不能很好的解決問題，讓自己的情緒受到了嚴重的干擾，比如戀愛期的感情恐懼、婚姻關係的處理以及懷孕期的擔驚受怕，這些事情常常讓女性情緒波動變化大，並極有可能產生痛苦症。據相關數據表明，痛苦症在我國的發病率為3%-5%，女性多於男性，其終生患病的危險性女性為12%-20%，男性為4%-12%，終生患病率高達17%。可見，痛苦症應該引起我們的高度重視。

　　雖然婚姻生活不開心，不一定會引起痛苦症的產生，但是防患於未然，尤其是女性，想要捍衛好自己的婚姻愛情，保護好自己的身心健康，在平時的生活中一定要多多注意。那麼想要婚姻生活美滿幸福，想要防止痛苦症的發生，我們應該怎麼做呢?

　　首先，女性朋友們應該保證自己的積極心態，痛苦症患者最大的特點就是容易悲觀，經常產生一些消極的想法，所以在照顧家庭的同時女性朋友也可以培養一些自己的興趣愛好，或者經常出去參加社交活動，認識更多的人，知道更多有趣的事情，讓自己有一個健康積極的心態，這樣能有效防止痛苦症的出現。另外，女性朋友應該多多跟自己的家人尤其是男朋友、老公、閨蜜這樣最親密關係的人溝通交流，多跟別人傾訴自己情緒，把開心的不開心的都說出來，不要悶在心裡，痛苦症患者就是因為不喜歡與外界接觸，容易沉浸在自己想象的世界裡，才會越發的悲觀消極，所以多交流，多溝通，這樣不僅可以給自己營造良好的生活環境，更能促進夫妻之間的關係升溫，側面提升個人的婚姻幸福感，這樣痛苦症也就無處生根了。

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