我跟老公經常吵架，該如何修復婚姻？

吵架幾乎是每一對夫妻都會遇到的事情，那是屬於衝突管理的範疇，處理得好能加深彼此的了解，提升感情濃度。處理得不好，誤解會加深，甚至婚姻破裂。那麼，該如何處理婚姻吵架的問題呢?該如何修復婚姻呢?下面簡愛情感導師為大家支招。

網友情感諮詢：

老師您好!本人女，27歲，結婚差不多兩年，孩子9個月，家庭條件還可以。大學畢業之後做項目助理，能力一般，現在帶孩子沒有工作。老公29歲，中專畢業後出來工作，之後一直賣手機，現在開車，家庭條件比我好一點，基本情況差不多。

去年懷孕幾個月後沒有工作，之後經常要求並希望老公陪自己。老公怪我懷孕後經常玩手機，晚上鬥氣玩手機看視頻不睡覺，吃飯吃得少。我不時挑起事情吵，他基本不會主動吵，他性格就是不愛多說話。去年8月，他剛去完短途旅行，我發了很多/信問他煩他，然後他刪掉我的/信，我作死跟他大吵一架，後來回娘家了，雙方家長知道後都勸我們不要吵。8月份最後一天，老公陪我去我家吃飯，我媽媽生日。我逼問他以後是不是都不加我/信了，還抱怨他對我不好。被我逼問後，他就生氣地走了。當時我懷孕8個多月。當晚回家後，他就分房睡，一直到現在。

從去年到現在，我也不時短信問他煩着他，我想他關心，不過大家越走越遠。現在基本是0交流，他只會偶爾有選擇性地回復我的短信。我們和他父母一起住，紙尿片奶粉基本他父母給錢，他基本不給錢我，除非我主動問他，應該就給過一次。他要供車，賺得也不多。孩子基本都是公婆，我爸媽和我照顧，他基本不理。他以前每次都陪我去做產檢，現在孩子生病了都不理，只是叫他媽媽陪。

我們之間的問題很多，都是我自己造成的。談戀愛的時候他不愛主動說話，但是以前都是他主動約我出去的，一個月有一兩次。他不不主動親我，他說以前都不會主動親別人也不怎麼喜歡親吻，也很少打電話，不過以前/信基本上都會回復。聊天比見面多，維持了一年半之後結婚。新婚沒多久就出現這些問題了，望冷大指點。

我是否應該去工作呢?我是否不應該再主動發信息給他呢?我們很少當面說話，我怕當面會容易起衝突，免得他父母胡思亂想。分房間睡後基本每月或者半個月我就會控制不住吵一次，他父母是知道的。我們基本上當面不說話，憋得難受。他生病也着急解決不會跟我說任何事。

（我跟老公經常吵架，該如何修復婚姻？）

簡愛情感導師回覆：

婚姻出現這些問題，根本原因是你們雙方的溝通能力都很差，如你所說，「基本上是零交流」。在我看來，可以細化為兩方面的原因：

一、婚前感情基礎比較薄弱。

你們雙方的婚前感情基礎比較薄弱，你們之間僅僅靠/信交流，維持了半年的時間就結婚，並沒有達到比較高的情感濃度。

二、懷孕的時候吵架。

懷孕爭吵，也是我們在婚姻案例裡面很常見的一種情況，而你們的問題，屬於你會一直挑事，而他就只能被動地接受的狀態。這種情況有點像夫妻之間，丈夫犯了錯，妻子就一直數落他，這都是因為男方不占理。懷孕期間，他當然不能說你，更不能跟你吵架，也無法跟你反抗。這個時候你占據了道德的高地，他除了默默承受你的攻擊，也沒有別的辦法。通常在這種情況下，都會埋下許多禍患，你這就是屬於典型的禍患。

雖然你們現在交流狀況很差，也分房睡，但是並沒到離婚的地步。如果你想修復這段婚姻，我認為還是有希望的。我們團隊有一個諮詢師，叫陳浩，他很擅長處理挽回這一方面的問題。陳浩老師跟我們分享了很有意思的理論，跟你這個案例還蠻契合的：

一、共同區域。簡單來說，就是在夫妻關係非常差的情況下，要儘可能地建立更多雙方的共同區域，你要學會去理解他的興趣、他的生活。從你的描述來看，你對你老公是沒有什麼了解的，除了他之前在賣手機，現在在開車以外，你對他的世界還了解什麼呢?要構建更多的共同區域，就要了解對方，例如他對某件事情感興趣，你不一定要假裝喜歡，但你要了解。你說「他鬥氣玩手機、看視頻」，那他看的是什麼視頻?玩手機，玩的是什麼?他的興趣點是什麼?一對好的夫妻，肯定會有大片的共同區域，雙方會有很多的共同話題，而你們現在，連話題都沒有。

二、暖心路線。陳浩老師經常會讓來訪者做15件暖心的小事，注意，這15件事情是滿足對方的需求的，不是你自己想當然的。這兩個理論很有意思，但是你在用的時候千萬不要走歪了。它們使用的前提，是要有基本的同理心，察覺對方真正的需求，真正地理解對方。

三、無壓力溝通。比如你老公開了一天車回來，你跟他說：「我給你做了飯，你吃不吃?你到底吃不吃?」人家不吃，你就跟他說：「你看我給你做了飯，你不吃，你這個狼心狗肺的東西!」這就不叫暖心了，這是糟心啊!所以，關鍵是要理解對方真正想要的是什麼，你給出的就是別人想要的，而不是你自己的一意孤行、自己的瞎琢磨，這樣給對方造成更大的壓力，反而就更不好了。我就經常看到有的人在操作這個暖心路線的時候，給對方造成了很大壓力的，這方面你要注意。

儘可能去營造舒適的對話環境，然後再去建立雙方的共同區域，這樣再走一些暖心路線，這是可行的。根據我們多次的實際操作經驗來看，這些方法對來訪者的案例是大有幫助的。如果你的婚姻也遭遇類似的問題，歡迎諮詢簡愛情感專家，為你的婚姻保駕護航。

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