打開手機，看見一大堆沒有回覆的信息；打開電腦，發現有一堆還沒有閱讀的郵件；打開我的知乎專欄草稿箱，我看到十幾篇寫了開頭但沒寫下去的文章。這就是我的日常生活，我覺得糟透了。
拖延不是懶惰。因為就在剛剛那些場景發生的時候，我還沒倒時差，就連續三天給同學們上課，即使特別特別疲憊我依然把課程勤奮地完美地做好。
問題在哪裡？我相信專業的力量，所以，我決定付費參加戰拖專家高地清風的課程。清風為我準備了一個21天的自我管理計劃，今天是第一天。首先我和清風討論並制定我想要達到的五項目標。
1.建立健康生活習慣，特別是保障睡眠，每周確保4次8點前早起；啟用兩次鬧鐘法，第一次輕柔音樂喚醒，三分鐘後正式鬧鈴。
2.建立自我管理規劃，在正式開始一天的事項管理時，首先進行事項規劃。對所有超過2分鐘的事項進行羅列和取捨，最後綜合今日可用時間，列出最終的今日待辦事項清單。
3.培養時間感，啟用最簡單的番茄工作法，用以完成今日待辦事項清單；每個待辦事項之間可以略以休息，以保持充沛精力。
4.對於當日無法完成的事項，進行記錄並分析原因，在今後的生活中儘量加以避免，從而優化待辦事項。
5.培養總結的習慣，每日睡前進行當天的打卡與總結。
當列完以上目標之後，已是今天北京時間16：00，清風讓我開始體驗事項規劃，列出今天的待辦事項。於是我拿出記事本，羅列了一下今天想辦的事情，並且大體規劃了一下時間。我發現至少共有十一項待辦事件，大概需要十個小時才能辦完。於是，我想立刻投入工作到凌晨已完成所有待辦事項。清風制止了我，他說應從易到難，今天工作到九點就行。我說十二點吧。他說最多九點半。我說好吧。
於是，我發現我只有5.5個小時。
這時候我重新審視了一下清單，我非常痛苦地發現，在這些事情裡面取捨真的是很困難的事情。
每劃掉一件事情，都像是在拋棄身上的某個連血帶肉的軀殼。可是當我真正作出決定之後，倍感輕鬆！下圖右方是我原先列出的今日真實清單，左方是取捨後的。
在我把事項壓縮到六件，總時間控制到5.5小時之後。我投入了今天事項的辦理。令我自己很感到意外，在第一個半小時之內，我就完成了一封非常重要的拖延了三個禮拜的郵件。捨得捨得，果然有舍才有得。
然後我一路順暢，直到現在，完成這篇文章，是今天最後一件事情。當我寫下最後這句話的時候，我體驗到了什麼叫朝夢夕圓。
從今天開始，我要戰勝拖延。這是我戰拖的記錄帖子，我相信未來我可以把每一天的事情都完成！
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有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙，我覺得挺不錯的，推薦！
如果發信息不回，怎麼辦？