有人說，失戀是一道逆命題，你一個人做不來，一定要有人成全你，且這個人是你最在乎的人，否則沒有殺傷力。但小編認為失戀不過是給自己一個重生的機會，重新認識自己，重新認識世界，我沒有辦法離開你這一想法或許是不對的。
我失戀了怎麼辦？有個朋友曾經對我說：你只是失去了一個重心，找回了平衡點，你就重生了。今天就跟大家分享一些方法，希望以後大家不用再問失戀了怎麼辦，只需要告訴自己，失戀了，就好好享受以下十步。然後，蛻變。
(情感困惑加導師/信，一對一免費分析)
一、痛苦
你會這樣想：他只是一時衝動，他還會回來找我的。
自我否定是人類最痛苦的精神創傷。失戀意味着否定了過去的情感，而未來則出現斷層，所以失戀給你帶來了深深的傷害。你拒絕接受某些事實，因為在潛意識裡，你還沒有準備好接受這一打擊。
二、糾纏
你會這樣想：他家裡怎麼還有燈光?
你不能接受他離開你的事實，你就投入全部精力想要「抓住」他。但你不能把任何人據為己有，所以這種糾纏的結局肯定對自己有害。你應該清醒地認識到，他有權利擁有他自己的生活，你無權干涉。如果你不尊重這一點，最後失去的是你自己的尊嚴。
三、憤怒
你會這樣想：王八蛋!他是個徹徹底底的混蛋!
失控的感覺讓你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。適當的憤怒在最初的時刻對排解失戀的痛苦是有好處的，發泄情感可以讓你暫時忘掉傷痛。但在憤怒之後的冷靜期，痛苦會再次光臨你的內心。
四、自憐
你會這樣想：他都不愛我，還會有人愛上我嗎?
由於外部世界並不被你的願望所左右，所以你會更傾向於否認它的存在，把自己封閉起來。為了重新找回內心的力量，這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長，最好的辦法是跟自己訂個「合同」：封閉一個固定的時間段，然後努力走出去。
五、不屑
你會這樣想：切!就他那慫樣，我還不想要他呢!
為了減少傷痛，你本能地去挑對方的毛病。雖然你做了那麼多努力讓自己認為他不值得愛，但你心裡其實非常清楚你留戀的是什麼。不過這多少是個好徵兆，你可以利用對他的蔑視重拾自信，把注意力轉移到別處。
那些我失戀了怎麼辦，我沒有辦法離開你，其實也沒啥大不了的，雖然說當時會很痛苦，但痛苦之後還不是一樣瀟瀟灑灑的在生活！
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