夫妻總是吵架怎麼辦?吵架也是一門技術活

近日，一項關於婚姻質量的調查報告顯示，夫妻感情好不好，跟吵架的頻率和內容沒有太大的關係，其實真正影響夫妻感情的是吵架的態度，以及吵架後如何修復關係。其實，夫妻吵架也是需要掌握技巧的。

夫妻總是吵架怎麼辦?吵架也是一門技術活

1、適時停止：發泄不滿情緒後不再戀戰。這是婚姻中的「及時止損」，當意識到情緒爆發可能導致的後果，雙方應該立即偃旗息鼓。往往最傷人的詞句都是因為情緒失控導致的。

2、恰當退讓：爭吵在盡興後、激化前停戰。適時停止之後，騰出時間可供高漲暴躁的情緒有了緩衝的空間，讓情緒有了平復的時間，恰當的退讓不是認輸，不是失去原則和立場，而是表明願意和解的姿態。

3、拒絕沉默：沉默代表拒絕交流，獨角戲讓人惱羞成怒。吵架終止只是「及時止損」，但這不表示「適時停止」要一味沉默，沉默意味着無話可說，拒絕溝通，沉默並不是冷靜，而是情緒的憋脹、凝聚，等待下次爆發。

4、輸贏輪換：夫妻吵架，吵好了是情趣，吵壞了是埋雷。這次你吵贏了，下次就TA贏一把，這跟打牌一個道理，好的婚姻，應該是你推我讓，像比劃太極，不是一方對另一方的全方位碾壓。

5、呵護禁忌：不傷自尊、不揭短、不以偏概全。吵架最怕什麼?怕揭短，怕舊事重提。很多吵架導致婚姻分崩離析的原因，從一件小事扯到另一件小事，小事如滾雪球般成為大事，大情緒，人在所有負面情緒的高壓狀態下，最容易崩潰。

6、主動示好：尋找和好契機，接受示好信息。和好的契機需要創造，讓和好充滿儀式感。隨隨便便體現不了誠意，比如以禮物作襯，話自然說得更甜潤，道歉的接受度也更高。當然，所有道歉都需要對方的成全，沒有成全的道歉是單方面的，沒有回音的，沒有實效的。

天下沒有不吵架的夫妻，掌握吵架的方法，及時修復感情關係，這樣才不會傷害夫妻感情，婚姻才能幸福而持久。

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