時光荏苒得還趕不及好好地體會，只還記得每一刻被家務活、崗位職責、交際、每日任務、瑣事和挑戰煩惱着，本質沒有自身的衣食住行。一直惦記着以往產生過的事，也有未來將會產生的事，而並不是眼底下已經產生的事。
心痛時間，卻始終在盼着時間儘早以往，一直上下班的那時候惦記着晚餐的交際，陪親人的那時候惦記着工作中，聚會活動的那時候惦記着趕快完畢回來念書，念書的那時候又惦記着刷一刷/信朋友圈……當總算剛開始關心眼底下產生的事兒時，卻心神不安，消沉痛苦症，茫然若失。
為何想太多？人們好像都患了「空心病」——此刻的心是空的，終究找不着珍惜當下的那一瞬間。
哈弗社會學家Matthew Killingswort近期幹了1個社會心態學科學研究，他調研了來源於83個國家、86種崗位、年紀在18歲至88歲中間大概四千人出示的250萬條有關開心的樣版統計數據。數據顯示：可以去想並不是時下已經產生的事兒是人們認知能力超進化的一整貢獻，可是這一貢獻的保持確是以危害開心為付出代價的，這很將會是一宗「賠本」的交易。就算是美國、丹麥等這種北歐風的多福利國家中的人也並不可以倖免。
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北歐風知名的心態狀態寵物訓練師、退役特種兵埃里克·貝特朗·拉森便專業出版書籍分析了「空心病」，而他的書乃至擊敗了「北歐風違法犯罪小說天王」尤·奈斯博的著作，看得見無論衣食住行水準的高矮，基本上所有人都面臨不可以「全身心資金投入時下」的心態健康問題。
一、成年人後沒辦法「全身心資金投入時下」
在《你比想像中強勁2：全身心資金投入時下》中，拉森點明，我覺得人們每個人都有珍惜當下的工作能力，想着你自身的兒時，你並不是先天性就能全身心資金投入時下嗎？僅僅隨之年紀的提高，人們把它丟失了。
拉森追憶了他兒時的一刻，你毫無疑問也可以回想到自身的這類記憶力，他們是那麼獨特、幸福：
我4歲的那時候，有一日在房外玩樂，衣着這件肥厚的深藍色防雪服，衣袖是捲起來的。那時候行車道的青石板道上遮蓋着一層層薄冰。我趴到青石板道上，穿透冰面向下看。
以便可以下邊的青石板都看更清晰，我用絨膠手套擦了擦冰面。冰層下邊撒落着許多河卵石。我漸漸地向前移動，如同在陸上上爬行運動的小海豹。先擦擦擦冰面，再向前挪挪。忽然，我看見一頭螞蚊。它被凍在了冰里，趴着不動，躺在青石板上，手上遮蓋着幾厘米厚的冰。我趴到那裡看過好長時間，本質挪不開視野。以便能都看更清晰，也許以便離它近某些，我用絨膠手套擦了又擦，由於磨擦生熱讓冰溶化了一丟丟。膠手套又濕又冷，我只能蜷起手指頭防寒保暖。我戴的遮陽帽挺厚，即便把前額抵着冰面上，頸部充足釋放壓力，鼻頭也碰不上冰。
拉森說它是他人生道路最初的記憶，他可以自然環境的關鍵點敘述得清清楚楚，兩手冰冷的覺得、抵着冰面的遮陽帽和過度肥厚的防雪服……小孩有着關心細微關鍵點的工作能力，可以竭盡全力資金投入在成年人來看無足輕重的瑣事。對大部分人而言，這類工作能力會隨之年紀的提高而慢慢缺失。而人們能夠小孩手上獲得啟迪，根據思維訓煉，讓自身再次感受竭盡全力資金投入的美好覺得。
二、你的「靜止不動時刻」
如今，請花幾秒想想你人的大腦中記憶力最刻骨銘心的時刻是何時？如果你初次無需人扶着騎單車的那時候；當一生摯愛同意你表白的那一瞬間；當新生嬰兒初次躺在你懷中剛開始又哭又喊的那時候；如果你圓滿達到一百一十五Kg的平臥舉薦總體目標的那時候；如果你誇贊朋友的主要表現，另一方萬分感激、泣不成聲的那時候……
人們覺得「時間靜止」的時刻我覺得不多。絕大多數人都是覺得時光如梭，白馬過隙，時間的洪流滾滾往前，周而復始，春去秋來。人們的心緒會不經意間飄向以往和將來。以往產生的事會忽然湧入腦海中，如同播發八毫米膠捲的老影片相同，隔三差五會出現卡屏和小雪花點。這一分鐘，心緒又跳來到將來——眼下出現下班了回家路上的場景，或者休閒度假小房子陽台上的景色。
每一次邏輯思維飛越都是產生某類覺得：想起下班了回家了和夜幕降臨前必須做了的事，會令人工作壓力增長；想起世界最美好的旅遊勝地，會令人心曠神怡。慢慢，人們從這種覺得轉換到另這種覺得，頭腦愈來愈錯亂，非常容易想太多，間距「時下」越走越遠。人們居然這般經常地想起以往和將來，這簡直難以置信。假如人們一直惦記着未來——充滿期待、害怕和憂慮，時時刻刻都會做充分準備——等那天確實來臨，人們又想去想接下去將會產生的事了。將會等你老了，人們才會後悔莫及未能好好地享有每一分每一秒。
三、一直憂慮和後悔莫及
拉森講道，有一次一名老友給他們通電話說「不大好」。原先他接納了1個演說邀約，如今一天到晚膽戰心驚，腦中徹底裝不下別的的事。他為「以往」（願意做演說的那一瞬間）而氣憤，對「將來」（發布演說的那一瞬間）填滿害怕。並且這一演說的時間在次年的四月。換句話，除非是他更改思維模式，不然這次演說將危害他接下去四個月的衣食住行！
它是1個典型性的前怕未來、後悔莫及以往的事例，非常容易想太多當然，人們有時必須回首過去，憧憬未來，制定方案很關鍵。它是人們的本性。但如果你那麼做的那時候，務必有保持清醒的觀念。一切個人行為都存有零界點。快步走到零界點的那時候，你務必觀念到這一點兒。
願意過上好日子多種多樣的衣食住行，務必有着下列二種工作能力：
一要置身寬闊背景圖下獨立思考的工作能力；
二是資金投入時下、享有如今的工作能力。
你要得了解下列二者的差別：
一要有基本建設實際意義的整體規劃和評定；
二是腦海中里翻滾的心緒和妄念。
好好地操縱你的念頭！只能你可以決策自身接下去要想幹什麼。
四、怎樣才能保證資金投入時下，享有此時？
拉森覺得，重要是搭建本質能量。你務必充足強勁，尋找心裡的寧靜。有着本質能量代表你對自身滿懷信心，即便處在颶風管理中心也可以毫不動搖。
「資金投入時下」和「本質能量」是同硬幣的正反面。他們因果性，能將你帶到量變到質變、鏈式反應，也就是說這件好事兒找出另這件好事兒，從而打開下一場量變到質變。
為何想太多？針對這一解釋，拉森的這書中填滿了怎樣搭建本質能量和全身心資金投入時下的實操方式，期待他們對你打開1個新的成長階段有一定的協助。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
如果發信息不回，怎麼辦？
老師，可以諮詢下嗎？