6大春季中藥養生茶配方與製作方法

春乏、夏乏、秋盹、冬眠期，初春氣侯日趨回暖，人要覺得睏乏、疲倦、頭暈目眩欲睡。喝一杯芳香的中藥養生茶，不但能讓你產生一絲絲清爽，並且還能健康養生，簡直一舉兩得。下邊就是我給大伙兒強烈推薦的6中保健養生茶，在中華養生館也可以非常容易喝下去的茶。

一、枸杞子降暑茶

原材料：枸杞子10克，香薄荷3克，五味子10克，屁股6克作法：把全部原材料放進杯里，衝進300ml沸水，蓋章悶泡1分鐘至味兒外滲就能食用。

作用：清首領，緩解疲憊，提升工作效率。

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二、黃金黃菊花茶

原材料：屁股10克、金銀花茶6克做法：將原材料一塊兒放進鍋中，添加適量冷水，用慢火煎制約5分鐘，稍涼後就能食用。

作用：這類中藥養生茶具備除去人體熱流、祛毒，抵禦多種多樣病菌，為中藥材大家族中的「廣譜性抗菌藥」。

三、枸杞菊花茶

原材料：枸杞子12克，屁股8克，決明子10克作法：將全部原材料清洗後一起放進杯里，添加300ml開水，蓋章燜泡10分鐘就能食用。

作用：減輕雙眼酸澀疲憊，滋補養生腎臟功能，促進消化。

四、枸杞紅棗茶

原材料：大棗10顆、枸杞子5g、老冰糖。將10顆大棗、5克枸杞子放入放鍋里5分鐘，最終放進少量老冰糖就能。

作用：能養顏護肝、潤肺止咳清目。

五、百合花白木耳蓮籽茶

原材料：蓮籽（干）6粒、白木耳4克、紅棗4克、百合花（干）4克、糖20克，水200ml。將全部原材料自來水清洗，百合花、紅棗、白木耳泡軟，預留。

做法：先煮蓮籽至半爛熟，水瀝掉，再放進百合花、大棗放水同煮。將白木耳丟進沸水中前，立刻撈至涼水中泡。等鍋中幾種原材料均燉爛後，將白木耳放進，放糖待融解後歇火，放溫後就能服用。

作用：這類保健養生茶具備護肝護腸胃的功效。

六、無味老冰糖茶養神安神茶

原材料：五味子30克，老冰糖適當。五味子清洗，用沸水略燙，馬上撈起來，放到杯子內，添加老冰糖，用沸水沖調30分鐘就能。每天2次，代奶茶。較為難做，提議到中華養生館去喝。

作用：可養寧心安神，補腎壯陽澀精。

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