女性養生保健：5大美容養生粥做法與配方

我們喜愛自身愈來愈漂亮，愈來愈身心健康，許多女性會大跌眼鏡，去某些中醫養生會所問如何做，女士保健養生其實不是很難，人們能夠從平時的飲食療法下手，下邊就給大伙兒詳細介紹一下下養生美容粥的種類。

女性養生保健：5大美容美體養生粥做法與秘方

一、美容美體羹 

原材料：蓮籽30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，純蜂蜜過多。 

做法： 

1、先將蓮籽、芡真、薏苡仁用淨化水侵泡30分鐘； 

2、再將桂園肉一起放進鍋內用慢火煮至爛熟加純蜂蜜調料服用。 

作用：有消除皺褶、鮮嫩皮膚得功效。 

(加/信好友，1對1完全免費剖析養生美容難題)

女性養生保健：5大美容美體養生粥做法與秘方

二、補血補氣美膚粥 

原材料：羌活3g事前6g星星2g黃芩4g梗米100g老母雞湯適當。 

做法： 

1、將米洗潔； 

2、自來水侵泡該回、羌活、黃芩切割成片狀後裝進清理得小布袋中放進瓦鍋里加老母雞湯同熬成藥汁； 

3、將梗米放進藥汁中熬粥待粥濃稀時加蔥段、食鹽、薑片調料服用。 

作用：此粥有活血化瘀止氣滋補血氣之作用女士常吃能調理月經補血補氣、煥顏美容美體，在通常的中醫養生會所也會有這類粥。 

服食方法：每天1次15d為一治療過程。

三、核桃仁阿膠膏 

原材料：大棗500g(來核)核桃肉150g桂園肉150g烏白芝麻(炒過)150g阿膠糕250g炭糖各250g米酒500g。 

做法： 

1、將大棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻粉研成細終； 

2、阿膠糕浸於米酒中泡10d隨後與酒一起放在陶瓷碗中隔水蒸至阿膠糕詳細凝固 

3、以後，再添加核桃仁、大棗、黑芝麻粉、桂園肉沫並條放進老冰糖再蒸15min後既成。 

服食方式：每天零晨取1-2匙用沸水服用。 

作用：攝生美體、美容護膚立冬以後常服可讓您肌膚健體光彩照人。 

女性養生保健：5大美容美體養生粥做法與秘方

四、佳人湯 

原材料：大棗50g水發黑木耳100g白砂糖適當。 

做法：將水發黑木耳去純量清洗切割成一塊塊紅棗去核同放進炒菜鍋里加淨化水適當煮至大棗、黑木耳爛熟放進白砂糖調料就能服用。 

作用：常吃能使臉色蒼白青春年少容光煥發此湯尤有益女士。 

五、百合花老母雞湯 

原材料：百合花15g山藥15g蓮籽15g苡仁30g芡實15g高麗參20g白蒺藜10g野雞1隻(約1000g)。 

做法：先將野雞褪毛及內髒切片放進炒菜鍋內放水適當燉至半熟時再添加所述藥品同燉至雞脯肉爛熟食雞脯肉、飲湯。 

美容資訊

作用：此湯可按餗日心味服用具備治療腸胃衰微血氣沒有腳之作用常吃可以使肌膚柔嫩、皺褶降低、黑斑消除、盈潤增輝。 

　　熱文強烈推薦：

　　緊張焦慮 精神實質面對這種情況的逃生

　　開會發言緊張怎麼辦 4招緩解緊張

　　調節情緒：怎麼控制自己的心態?

標籤： 中醫養生會所 女性養生保健 美容養生粥