愛上不該愛的人，要如何釋懷

　　情不知所起一往而深，學會在感情里變得感性卻理性。如果你愛上了一個已婚的人，你會怎麼做呢？世間最痛苦的事情莫過於愛上了一個不該愛的人，有很多被情所困的朋友都會遇到類似的問題，即使心有不甘，也會學會放棄。>>你們的情感糾紛不是問題，點擊簡愛優課，立即領券暢聽百門情感課程，輕聽每一天，陪伴追愛的你。

　　一、愛上不該愛的人，要如何釋懷

　　1、放下，肯定要經歷「戒斷反應」

　　沒有哪一段感情說放下就能馬上放下的，所以在做決定之前就要有心態準備，同時也不要糾結誰對誰錯，因為感情來了誰也控制不住，雖然你控制不了開始，但是可以控制結局。也許你會有不甘，但事實就是如此，如果強行插足別人，自己也會良心不安。

　　2、提升自己，轉移注意力

　　在這個過程中，不要自己硬熬，可以和朋友出去玩，甚至旅遊散心，同時發展一些自己的興趣愛好，轉移自己的注意力，而不會總想感情的事，也就不會感覺那麼難受了。提高自己的愛商能力，輕鬆攻克婚姻難題，立即領298元優惠券，免費學習。

　　3、給自己找個「監督者」

　　在放下的過程中，對方可能會時不時過來撩你，如果因為控制不住自己又和對方有聯繫，那就前功盡棄了，這個時候如果有一個人監督，對方每一次撩的時候都告訴自己的監督者，讓監督者提醒自己堅持，找自己的好閨蜜或者簡愛情感導師都是可以的。>>簡愛是以女性婚戀諮詢與情感成長為主的服務機構，若有情感困惑，可添加簡愛導師/信：，在線諮詢情感問題。

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