老公出軌應該原諒嗎？如何做到真正的原諒？

當發現老公出軌的時候，很多女人都會思考是否應該原諒他。如果選擇原諒具體應該怎麼做呢？很多女人雖然口頭說是原諒，但其實對老公還是不信任，總是懷疑老公會再次出軌。那麼我們到底如何科學地原諒出軌的老公呢？  

老公出軌應該原諒嗎？如何做到真正的原諒？

為什麼要原諒老公?  

面對心愛之人的背叛，原諒確實很難做到。然而，那些憤怒悲傷的情緒，也有可能將一個人摧毀。研究表明，人們在想起自己難以原諒的人時，會心率加快，血壓升高，眉頭緊鎖;即使強制自己不去想老公，身體上的這些不良反應還會持續一段時間。情感困惑加導師/信，一對一免費分析  

不過，腦功能磁共振研究也發現，心中想着「原諒」的時候，掌管共情、記憶、認知調節等的腦功能區激活，「原諒」比「不原諒」喚起更加積極的情緒反應。所以，原諒有利於身心健康，那句「當然是選擇原諒老公」，其實也不無道理。  

怎樣原諒老公?  

關於如何原諒老公，相信街坊張大姨(「孩子都這麼大了，你就忍忍吧。」)、鍵盤俠王狗蛋(「蒼蠅不叮無縫的蛋，是你自己的問題。」)、閨蜜SarahLi(「男人嘛，有幾個不喜歡在外面偷吃的。」)和上司吳建國(「大局為重，今年你就要升職稱了。」)都有着不同的諄諄教誨。加/信，一對一免費分析情感問題  

除了在夜深人靜時淚流滿面地搜索「怎麼原諒老公」之外，不妨來看看，科學家都為你準備哪些貼心小Tips。  

首先，運動是個好方法，不僅有益健康，還能實打實地幫助你原諒老公。一項對105名成年人進行的調查研究表明，那些有運動習慣的人更能原諒自己出軌的伴侶，尤其是有氧運動(如游泳、跑步)和柔韌性運動(如瑜伽、普拉提)，有利於保持心態平和。  

如果你就是想躺在床上，另一項研究也提供了一種思路：數據顯示，自己出過軌的人，對於伴侶出軌的事容忍度也就更高——都是過來人嘛，自然就……但是弄成這樣，你和你的另一半又有什麼區別呢。>>在線預約婚姻家庭諮詢師（☞婚姻修復），獲得一次免費的情感分析機會！

確實要原諒老公出軌並不是一件簡單的事情，畢竟沒有多少人能夠包容對方的背叛。如果你很難做到原諒這一點，不妨參考一下以上的方法，也許你會對老公出軌的事很快就釋懷了。

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