老公出軌了怎麼挽救破碎婚姻

女人這一生中最失敗莫過於「老公出軌了」，這是一段婚姻的破裂，這也會引發家庭的變故。身為女人，該如何挽回老公的心?老公出軌、婚姻破碎，或許你可以這麼挽回：

怎麼挽救破碎的婚姻——發現老公有外遇之後，你最需要做的是--冷靜

遭遇背叛的一方在痛心屈辱之餘，會理所當然地立即行動，而沒有考慮一時衝動的魯莽行動是事後無法補救的。

有些人錯在迫不及待地衝出門去把老公有外遇之事說給朋友們聽。可是你必須知道，假如你這樣做而後來你們仍言歸於好，你便面臨雙重障礙：既要修補你們的婚姻關係，又要修補你的配偶與你的家人以及朋友之間的關係，因為你的家人和密友眼見到你所受的創傷，理所當然地會恨你的配偶。

在這個階段，受傷害的一方應該放慢步調，避免反應過激。如果你想挽救婚姻，最好的辦法是先冷靜下來。

怎麼挽救破碎的婚姻——做一個獨立、自尊的女性

中年的姚女士在她丈夫不忠的3年期間，仍想方設法來挽救婚姻。雖然她的4個子女都已成人並自立，她仍一再棄嫌和丈夫修好，結果她發現他還是和情人幽會。這使她領悟到，正是因為她的寬宏大量使他得以持續那段婚外情，她不得不去創造一種不以她丈夫為中心的新生活。

這一着果然有效，逼得她丈夫不得不有所收斂，最後徹底放棄婚外戀，兩人終於言歸於好。這位女士後來回憶道：「在這段婚外情以前，我們已經陷入了惡性循環，我丈夫一回到家就對着我大叫大吼，而我就掩面哭泣，最後還是我屈服。現在我可以平等地和我丈夫對話，而且我很在乎我自己。」

不管什麼原因老公出現外遇，錯在他，做妻子的即使想要挽救婚姻也不適合立刻去討好他。老公出現外遇後，女性需要保持一種獨立和自尊。

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怎麼挽救破碎的婚姻——情感導師給出的可行方法：

1.找個合適的場合談談———假如有孩子，可把孩子送到朋友家中去，以便你倆可以單獨相處。不過不要到餐廳去討論婚外情，因為如果當眾大吵大鬧起來，是有失尊嚴的。要記住：不管你們在什麼地方談，討論一離了譜就要立刻停下來，等到兩人都平靜下來再談。

2.吸取婚外情的教訓———在交談中，可以問問配偶諸如「什麼事情使你那樣容易動搖」或「自省之後，你覺得你可以做什麼事來加強我們的關係」等問題。推心置腹地交談將會使你倆更親近。

3.隨時調整你倆的關係———設法重新點燃曾使你們墜入情網的火種，談談早年你們之間新鮮而又難忘的那些日子。

婚姻中出現背叛，很多時候會撼動女性以往關於愛情、婚姻的信念，不知道老公有外遇後該怎麼來處理這件事情，如何怎麼挽救破碎的婚姻，才能保衛婚姻的完整，這種信念上的倒塌是痛苦的，是令人不知所措的。這時候需要我們調整自己的心態，努力讓自己恢復到理性的水平來。

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