老公出軌 離婚後他有回家我卻很崩潰

老公出軌兩次，第二次被發現後他要求離婚就離了，但是他白天還是有回家，晚上就出去住，回到家也不願意搭理我，這樣的情況讓我很崩潰怎麼辦?

（老公出軌，離婚後他有回家我卻很崩潰！）

網友情感問題諮詢：

，你好。我和老公結婚17年了，有16歲的女兒和12歲的兒子。在這17年中，他出軌過兩次。一次是結婚九年的時候，一次是今年。這次因為他夜不歸宿，我給他提離婚。但是去民政局轉了一圈，我反悔了。結果第二天他不依不饒，要和我離婚。

他以前曾給我說過，我家蓋好新房子，我再趕他走，他就給我離婚。結果我那天提離婚了，也趕他走了，然後他就說房子、孩子、車子都給我，他淨身出戶，離婚一年。如果我們沒有找，再復婚。

離婚後，他白天回家，晚上自己出去住。我不同意，所以我們一直沉默了一個月。我多次問他是不是有新歡了，他拒不承認。直到我公公去他單位查他，才知道他已經出軌了。）

於是親戚們都批評他，他可能迫於壓力，說回家，但是回來後一直不搭理我，不冷不熱。回家兩月來，有兩天晚上他沒在家，我心裡壓力特別大，總覺得他又去找第三者了。

我現在每天處於崩潰狀態。他一出去，我就心裡難過;他在家，我心裡就好受點。

冷大，我怎麼才能讓自己強大起來呢?

簡愛情感諮詢師回答：

你無法讓自己在此時此刻強大起來，因為整個人都處於崩潰的狀態。你現在需要做的不是讓自己強大起來，而是儘量讓自己不要再崩潰，這已經是很不容易了。

最讓你崩潰的事情，就是他出去找第三者。在這種情況下，所有東西都是由別人來決定，你自己沒有把控權。你的所有情緒，都不是構建在自己的身上，那還有什麼人能夠保證你不奔潰呢?

看了聊天記錄，我可以想象你平時都是怎麼樣和他溝通的。在這段關係中，你所承擔的角色是母親。說什麼要少喝酒，對肝不好，難道他不知道嗎?在抽煙的時候，難道他看不見「抽煙有害健康」這幾個字嗎?

這些事情他都懂，但是他就願意，你還有什麼辦法?就算出軌，難道他不知道出軌這件事不對嗎?這才是一切事情的真相。

如何讓自己強大起來?首先，你得做到情緒不崩潰。如何做到情緒不奔潰?你要學會把安全感建立在自己身上。

如何把安全感構建在自己身上?那麼你就要睜開眼睛看世界，用自己的理智去理解這一切是如何發生的。這才是一切的最終解藥。

如果你連事情是如何發生都一無所知，請問你如何讓自己不奔潰呢?

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標籤： 老公出軌 離婚