夫妻情感：怎樣克服不安感？

網友情感諮詢：

我和老公結婚半年了，我們同歲，老公很帥，我很普通，但是他對我很好，很疼我。老公情商高，認識我以前有很多朋友，包括很多女性朋友。他對朋友都很關心，我曾經發現他給一個淋了雨的女性朋友發「趕快換乾衣服」「吃感冒藥」等關心的話。我問他，他生氣我翻看他的社交網絡，說只是普通朋友的關心。剛戀愛的時候，他和我說過有很多人追求過他，他都沒有談。我們目前是異地（他準備來我這邊工作），他工作很忙，我比他清閒。我經常因為他聯繫我不頻繁而胡思亂想，所以我們時不時地會吵架。我知道這樣很不好，時間久了影響夫妻感情，但是就是控制不了自己。請問我該怎樣克服不安感，變得情緒穩定些呢？（遇到情感問題不知所措，添加/信：領取專業分析）

（夫妻情感：怎樣克服不安感？）

簡愛情感專家回答：

你的問題本質上還是要通過改變生活方式來獲得，結束異地才是王道。至於在沒有結束異地之前，你能做的就是兩個方面：

第一個方面是對內。你要學會經營自己，把時間花在自我提升上，這樣你就不會那麼清閒了。而且隨着你的自我提升、價值不斷提升，你會對自己更有信心，情緒上也會更加穩定。特別是做運動、看書等等，都是既有利於自我提升，又有利於克服不安感。（遇到情感問題不知所措，添加/信：領取專業分析）

第二個方面是對外。你需要和你的老公好好溝通，確定一個明確的界限。比如他不喜歡你看他的社交網絡，那你應該跟他溝通好，哪些事情是雙方可以做的，哪些事情是雙方不能做，避免這種未來的衝突，你也能克服不安感。維繫夫妻情感，建立一個好的溝通機制是很重要的。

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