老公出軌了怎麼辦？3招教你有效挽回

　　老公出軌了怎麼辦？很多女性在遇到老公出軌都不知道如何挽回，心情也很低落。簡愛情感在本文支招老公出軌了怎麼辦？3招教你有效挽回。

　　一、首先管理好自己情緒（情感問題加導師/信：）

　　當妻子發現老公已經有了外遇，都會出現。憤怒，傷心等的情緒，從心態的角度來看，有這種負面的情緒是很正常。

　　挽回老公，第一我們要學會控制自己的這些負面情緒。可以用情緒轉移的方法，比如：你要集中精力去做別的事，用這個方法來冷靜一段時間，再來面對老公外遇的事情後，再進行認真思考。

　　二、分析老公出軌的原因

　　等你冷靜下來了，就去思考老公為什麼要出軌？是因為你不夠溫柔，性關係不協調，還是你自己不夠顧家等等的原因。只有分析清楚他的出軌是因為什麼原因，才能根據自己的情況去找到最合理的解決辦法。（情感困惑加導師/信，一對一免費分析）

　　三、用溫暖來挽回

　　遭到老公外遇之後，你就要意味着要打一場婚姻保衛戰，比如：你要全方位地改變自己，不管在生活還是工作中都應該主動加強對他的關心和關愛。情感難題很心累？10s快速申請情感診斷！

　　或者帶他故地重遊，儘量讓他想起以前美好的一些時光，也可以多製造一些一家人和諧溫馨的場面，這些關懷都可以喚回男人的真心。

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