為什麼我們會對戀愛伴侶產生依戀

　　為什麼我們會對戀愛伴侶產生依戀?從更多的角度看它，而不看愛。 比起「愛」，更能理解並處理控制、自主性、交流、衝突協調等情況在戀愛睏境中的主題。常見愛情問題有哪些?☞愛情保鮮的秘訣是什麼?

　　一、為什麼我們會對戀愛伴侶產生依戀

　　從更多的角度看它，而不看愛。 比起「愛」，更能理解並處理控制、自主性、交流、衝突協調等情況在戀愛睏境中的主題。 這一觀念來自英國發展心態學家約翰·鮑比在1950年代提出的依戀理論。

　　常見愛情問題有哪些?愛情保鮮的秘訣是什麼?我們人類一生都在渴望尋找與他人之間穩定、持續、溫暖的感情聯繫。 這也是穩定、持續配偶關係的人感到幸福感更高、壽命更長的理由。

　　1 .依戀是天生的驅動力

　　依賴雖說是本能，但是生存的必要性，就像用砂子摩擦眼睛會刺痛一樣，每個人都害怕孤獨和喪失。 「依賴」在中國文化中被認為是一種病態類型，但實際上是本能的，尋求並維持與重要對象的接觸，是人一生心靈的動力，依戀和感情是親密關係的特徵。

　　2、安全依戀與獨立自主相輔相成

　　Bretherton認為這個世界完全不需要他人的獨立自主，也不過分依賴，只有有效和無效的依戀的區別。 從依戀理論看，有安全依戀，有助於建立獨立自主和自信。 依戀是分化的必要，關係越安全，越容易具備分化和維持人類邊界的能力。

　　3 .安全依戀創造和提供安全基地

　　孩子學走路的時候，有時候會檢查自己的父母是否在可能的範圍內，有探索世界的能力，所以好奇心不會受到恐怖的傷害。 成年後對戀人有冒險的嘗試、學習、調整對自己、他人、世界的看法的自信更加安全、超然地站在自己的立場上觀察自己，在有能力反省自己的行為和心態狀況的同時，也能更加向外發展和支持自己的伴侶。

　　4 .依戀關係促進了不同的情感體驗

　　情感反應是依戀的核心特徵，焦躁、冷漠、迴避、對抗是依戀關係下我們產生的反應，對我們影響最深，伴侶們經常不記得對方具體做了什麼，但是深刻記得自己的情感體驗。 鮑比說「感情的心態和病理……也就是感情連接的心態和病理」。

　　5 .分離、恐懼和不確定性引起依戀的需求

　　當人感到威脅時，例如遇到糾紛事件，面對生活的壓力和疾病，或者依戀關係本身受到攻擊，進一步分離，引起強烈的感情反應，產生痛苦的體驗。

　　依戀成為不感到無助感和無意義感的保護傘，感覺到與所愛的人的聯繫，是調節人的感情的機械 如果依戀行為不能幫助個人從依戀對象中得到安慰和接觸，就容易出現典型的反應:憤怒的抗議、抓不住對方、憂鬱、絕望、感情分離。

　　有研究者強調，在大人和孩子的主要關係中，即使只是暫時「失去」依戀的對象，如果這種依戀的對象是感情和身體安全感的主要來源，就會有不安和抗議的反應，在關係表現中「很難交流」或者缺乏親密感。

　　6、孤立和喪失必然會引起心態創傷

　　常見愛情問題有哪些?愛情保鮮的秘訣是什麼?鮑比的實驗最初研究了母親的愛與母親的分離對孩子的影響，但依戀理論反映了人類被最需要的人奪去、消失、拒絕、被遺棄所帶來的傷害和巨大影響，並且對一個人的人格形成和其後生活的其他應對能力產生了巨大影響。 依戀理論從某種意義上講，其實也是創傷理論，告訴我們了解自己和伴侶的依戀模式有很大的意義。

　　回到文章開頭的信，我們每個人在我們成長的過程中，通過父母的撫養模式，逐漸形成了我們的依戀類型，這種依戀類型影響着我們對異性的依戀行為。

　　約翰·鮑比把依戀分為安全型依戀、迴避型依戀、不安型依戀、障礙型依戀4種模式，每種模式都促使我們對同樣的情況有不同的反應。 換句話說，面對戀愛的需求，面對戀愛的場景，不是你不願意，而是你不能。

　　以理解依戀理論、個人和伴侶的依戀模式、戀愛行動中自己的自主力和適應性。

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