你為什麼會有愛情恐懼症？

　　當有人試圖給你一個擁抱，你覺得彆扭；當你總是下意識地與別人保持距離的時候，或許你已經得了愛情恐懼症。你為什麼會有愛情恐懼症？這具體還分原因和類型，快來對應看看吧。

　　一、敏感型：怕背叛，怕傷害

　　1、引起這類愛情恐懼症的原因

　　1.1、痛苦型的氣質類型

　　人的氣質類型是天生的，分為4大類：多血質(令狐沖)、膽汁質(張飛)、黏液質(張無忌)和痛苦質(林黛玉)。性格過于敏感的人，多為痛苦性的氣質，他們渴望親密卻有害怕親密帶來的傷害。(有情感困惑，加導師/信：，領取一次專業情感分析）

　　1.2、誤讀他人的「非言語信息」

　　敏感的你，在建立親密關係的過程中，往往會誤讀他人的「非言語信息」：他都看我一眼，是瞧不起我啊！(實際上，他是高度近視)；她是不是在嘲笑我？(實際上，她覺得你很可愛)。

　　1.3、「自我攻擊」的危害

　　內心敏感，真正的殺傷力其實不是外在帶來的，而是你的「自我攻擊」。「他怎麼可以瞧不起我？」如果你在很多人那裡解讀到這個信息，那麼最有可能是：你瞧不起自己。親愛的，你看到的，實際上都是你內在就有的。

　　2、解決辦法

　　2.1、懂得表達

　　敏感的你，總是在自認為被「傷害」後的瞬間，立即縮到自己的「心靈軀殼」里，默默地不再理他們，或遠離人群，對人群感到極度恐懼。周圍的人往往也會莫名其妙，不知你到底怎麼了。

　　與其雙方都委屈和莫名，不如表達出來，在第一時間告訴他們：「你剛才這麼說我，我心裡會難受。」「我感到被嘲笑了，很尷尬。」真誠地表達，而非指責，這麼做會讓他們更懂你，你也更懂自己。

　　2.2、 自我暗示

　　等哪一天，你忽然內心發展出了一個聲音：「喂，敏感的傢伙，他們不是這個意思啦，只是你自己這麼認為的！不信，問他們啊？」那麼，恭喜你，你的敏感指數已經下降很多了。從此，你不再會一受傷就逃避親密關係了。

　　2.3、學會自嘲

　　與那些懂得自嘲的人在一起，會感到分外輕鬆和快樂，相反「一點也開不起玩笑」的朋友，往往相處起來，小心翼翼的，唯恐踩到雷區。

　　所以開始學着拿自己打趣吧：「看我又要神經過敏啦！」漸漸的，你也會變得不那麼在意一些事情了，甚至感覺自己以往的「老受傷」有些可笑。

　　二、防禦型：怕麻煩，自我捍衛

　　1、這類愛情恐懼症的原因

　　1.1、交往準則：「寧缺毋濫」

　　親密關係中，過分防禦的你，往往在交往中抱着「寧缺毋濫」的準則，除了極度恐懼人群，對別人結交一大幫狐朋狗友，你很不屑：浪費生命！對你而言，和親密的人在一起，要有一種精神層面的交流，很信任，很充實。

　　1.2、對「獨立空間」的強烈需求

　　如果一時半會找不到可以親密的對象，你會非常樂意和自己呆在一塊兒，實際上，對「個人空間」你有着一種超於常人的需求，所以「孤獨」在你的字電里，可能是個很快樂的東西。

　　2、解決辦法

　　2.1、加入一個「志趣相投」的團體

　　你是一個「自我」很豐富的人，所以那類酒肉朋友很難走入你的內心，若要建立親密關係，必須「志趣相投」。若你熱愛籃球，不如加入一個「籃球俱樂部」，若你熱愛騎行，不如加入一個「山地車俱樂部」……總之，先加入那個團體，對志同道合的人，你踩比較容易產生親密感。

　　2.1、結交一位「溫暖親切」的朋友

　　曾有調查表明：情誼深厚的2個朋友，往往不是相同而是互補。比如，一位短髮的女孩和一位長發的女生；一個寡言的人和一個健談的人；冷峻的與溫暖的。原因是雙方會欣賞和認同自己所缺乏的那一面。所以你是否有一位「溫暖親切」的朋友呢，她(他)像是一束陽光，溫暖你的心間，減緩你的防禦。

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