分手後如何習慣一個人生活？

兩個人在一起時間久了，習慣了一起吃飯一起逛街一起睡覺，可是一旦分手了，就很難習慣一個人生活，無法走出失戀的陰霾。其實有些事情習慣就好，時間會幫助你度過這段難熬的歲月。那麼，分手後如何習慣一個人生活呢？  

一、接受分手的事實  

分手後習慣一個人生活，首先你要接受分手的事實。不要去勉強自己，不要去試着逃避現實，我們要做的是學着去勇敢面對，去承認分手這個事實。我們要讓自己明白分手並不是什麼大不了的事情，地球上沒了任何一個人都會繼續運轉，無論今天的你哭得有多傷心，有多難過，明天早晨太陽依舊會照常升起。因此我們應當學着變得成熟一些，去勇敢面對一切不如意。  

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我們可以為一些悲傷的事情哭泣，因為哭泣並不是懦弱的表現，相反地，那是一種非常直接的發泄方式，但是我們也不可以允許自己一味哭泣下去，哭泣過後便應當迅速擦乾眼淚，告訴自己我們應當振作起來，這種積極的心態暗示是非常有效的，它會很好地幫助我們去適應生活發生的變化。  

二、恢復曾經獨立生活的狀態  

從相戀到分開，再到單身的狀態，這的確是很難讓人接受，但是很多事情習慣就好。當我們能夠勇敢地承認已經分手的事實並且能夠嘗試去接受的時候，我們應當學着去恢復曾經獨立生活的狀態，不再去回想曾經依賴一個人的過往。回憶其實是一種牽絆，一味地回想過去，沉溺於回憶之中，我們便很難讓自己忘記曾經的點滴，很難重新拾起對愛情的期盼，很難繼續往前一路前行、不再眷戀着回頭。  

習慣了某種生活方式，就很難去適應新的生活模式。分手後不習慣沒有他的生活是可以理解的，畢竟曾經共同生活了那麼久，一起做過許多有趣的事情，這些都不是說了分手的瞬間就可以徹底從我們的腦海里抹掉的，但是既然已經說了分手，那麼便應該果決一些，努力說服自己不再想起。  

三、用集體生活去抵消那種孤獨感  

相戀的時候，我們習慣了身邊有個人總是陪着自己，所以分手後會有一種孤獨感。如果實在覺得孤獨的話，那麼我覺得可以嘗試用集體生活去抵消那種孤獨感，集體生活相比於戀愛是一種不一樣的體驗，融入於一個集體之中，我們會認識更多的人，接觸的過程中也會有更多不曾有過的經歷，我們會慢慢忘記自己是一個人，而會慢慢以集體為中心，去享受集體生活，久而久之也就不會再沉溺於分手的悲傷和不習慣中了。  

四、轉變一下生活的重心  

如果實在一下子不能習慣一個人生活，就儘量選擇不要去曾經一起去過的地方，不要讓自己觸景生情，可以嘗試一下來一場說走就走的旅行，去不同的地方看看不同的風景，讓自己的心靈靜下來，感受一下自然地的魅力和人文的獨特。  

這樣我們就不會一再沉溺於情情愛愛的折磨之中，而會有更寬廣的胸襟去看待事情，會更看的開那些無謂的糾纏。我相信當心態有了一定的改變時，對於情感也就看得很淡然了。  

轉變一下生活的重心，看淡一些註定不可能的感情，放眼於未來，熱愛生活，我相信我們終將會遇到那個真正屬於自己的人。很多時候看似無法度過那段痛苦的歲月，但是只要你調整好心態，習慣就好

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了。  

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