如何維繫愛情裡面你的安全感

　　如何維繫愛情裡面你的安全感?研究表明，自卑的人感到更多的不安會阻礙戀愛關係的發展。經營☞愛情的技巧有哪些?不會談戀愛怎麼辦?

　　一、如何維繫愛情裡面你的安全感

　　提高自尊心

　　經營愛情的技巧有哪些?不會談戀愛怎麼辦?很多女孩子在戀愛關係中很容易把自己放在較低的位置，表達「忍耐的聲音」讓對方高興，期待着對方的接受和承認。 這就是「低自尊的女孩」。 這樣的模型是早期與自己的養育者交流過程中形成的「以後退為前進」生存策略，使用這樣的策略(聽者、靈巧、物質心)

　　最初可能容易建立親密的關係，但是經過一段時間，內在的需求就會暴露出來，無法接受對方，他總是說「不能接受對方」 兩個人的需求不能滿足，很難維持這種關係。

　　如果是「自尊心低下的女孩子」，就要看自己的行為模式。 為對方做什麼的時候，真的為對方好，還是更為對方好? 如果是後者，請停止這個想法或行動。 沒有必要被任何人喜歡，只要把自己和對方放在同一個位置。 記住你們是平等的。

　　維持你的獨立性

　　關係越親密，我們越應該保持當初的魅力特質。 有的人在進入親密關係後，會把自己和對方融為一體，渴望成為對方的一部分，從而失去自己。 那個往往是沒有代價的。 不要試圖使自己成為對方的一部分。 即使你們的關係進入親密階段，也要保持你的獨立性。 因為我們是每個人獨立的個體，我們自己是完美的人。

　　拒絕自我否定

　　消極情緒也可能是由消極思維引起的。 小時候被批評或否定的話，被批評或否定的種子就會在心裡紮根。 即使你已經不再是過去的自己，你心中的批評聲「你還不夠」、「你還不夠漂亮」、「男人不喜歡你」。

　　因此你是否是自己所愛的人，你的伴侶是否真的愛你 受這些聲音左右，會變得敏感或生病，為了證明伴侶是否真的愛你而做出不恰當的行為。 這種行為其實是凡人的自害，不僅將自己推向痛苦的邊緣，也會影響戀愛關係的正常發展。

　　不嚴格要求自己的伴侶

　　「他是個男人，打架的時候要讓我做」「他是我的戀人，他必須知道我的想法」，這是許多女孩子內心深處的認識，這個男人似乎需要有「讀心術」，洞察你內心的想法，了解你的需要 以此為基礎，判斷對方是否愛你，是否愛你。 但是，這些限定性的思考不僅沒有好處，還常常令人失望。

　　用自己的標準尋求伴侶，顯然是不合理的。

　　敞開自己的心扉

　　經營愛情的技巧有哪些?不會談戀愛怎麼辦?我們在允許自己被愛的同時，允許自己愛別人，我們就會害怕，也許會擔心自己會受到傷害。 如果我們拒絕千里之外的人，怎樣才能得到我們所希望的親密關係呢? 我們也許可以「鼓起勇氣，讓安全感不支配我們的行動」。

　　當然，這種感情會開花，最壞的情況也只不過是在失敗中吸取教訓，更好地認識自己。 時間能讓我們了解自己，也有助於培養愛和強大的能力。 這些時間並不浪費。

　　戀愛關係是我們人生的一大課題，意味着當我們改變自己，提高自己的安全感時，我們會走出心態上舒適的地區，面對一些痛苦。

　　在這期間，我們曾試圖掩蓋過去，但是再次打開還沒有癒合的傷口，對我們來說可能並不容易，但是不要害怕! 變化意味着部分否定，雖然難，但請相信這些都是值得的!

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