戀愛中出現患得患失的心態該如何治癒?

人們在談戀愛的時候，極其容易陷入患得患失的情境當中。因為在乎所以害怕失去，因為害怕失去所以愈加在乎。這種患得患失的心態，在戀愛中會被誇大，只有當事人才深知其中的百般滋味。那麼要如何正確對待戀愛中出現的這種患得患失的心態與狀況呢?（情感問題加導師/信：）

戀愛中出現患得患失的心態該如何治癒?

一，正視戀愛中患得患失的心態。（情感問題加導師/信：）

首先要學會正視戀愛中患得患失的心態。要明白，在談戀愛的過程中，人們往往會產生類似患得患失的心態與情緒。這很正常。說明你很在乎這段感情，你很珍惜這段感情。

如果一個人對另一個人完全不在乎，那麼自然就不會產生患得患失的心態。正是因為對這段感情足夠重視，人們才會在戀愛中產生患得患失的心態。所以，面對戀愛過程中的患得患失，不必恐懼，應該正視它，接受它。huazhen2458）

二，不要把愛情看成生活的全部。

之所以會產生患得患失的心態，是因為在感情中太過在乎，太過小心翼翼。說到底，就是把愛情當成了生活的全部。你眼裡心裡所想所思所念叨的全都是你所愛的那個人。那個你所愛的人的一舉一動時刻牽動你的心。你為此而輾轉反側、寢食難安。

你開始揣測你所愛的那個人的每一個言語神情背後的意思。哪怕這個人只是跟異性正常交往，你也會因此嫉妒得要死要活。戀愛中適當的患得患失是一種美好，但過於患得患失就是一種自我折磨了，可謂得不償失。

三，享受戀愛中的患得患失就好。

最重要的是要學會享受戀愛中的患得患失。歸根結底，愛情是很美好的事情。當你還有愛的激情時，就一定要學會釋放。兩個彼此相愛的人，要學會換位思考，更重要的是彼此真誠和信任。因為坦誠與信任，所以就不會有猜忌和猜疑，這種患得患失的情緒或許就不會走向極端與負面。

適當的患得患失就如同愛情中的一陣春風，能夠撫慰人們內心中的憂傷。戀愛有時候也是一種甜蜜的負擔。戀愛中的患得患失就讓其輕輕地來，悄悄地去就好。不必把這份焦慮放大。

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