如何判斷他是否情緒化

情緒化到底是什麼意思呢？其實就是指的心情的起伏過大無法控制自己情緒爆發的人！也就是我們所說的不善於管理自己的情緒。大多數的人都是發泄完之後才開始後悔，相信你在交往期間應該最不想遇到的就是這種人了吧！

如何判斷他是否情緒化

因為小事就罵人

只要事情不如自己所願就開始對着周遭的人亂發脾氣和飈罵難聽的句子，甚至有可能因此負氣取消原定的形成，只是因為覺得心情被打亂了。

而且情緒化的人很容易快速陷入情緒，就算別人安撫也無濟於事。

當另一半因為小事不高興的時候，建議提醒對方用「溝通」的方式去解決問題，發脾氣只會讓彼此關係更疏遠。

笑的下一秒就哭

最容易讓另一半難以招架的就是情緒轉化很快的人，會讓人搞不清楚究竟對方的情緒是好還是壞，跟這種人說話必須小心翼翼，否則很有可能在不知不覺中觸動他的情緒按鈕，如果知道自己容易受情緒影響。

學着把事情看淡一些，別那麼在意會讓自己更好過一點!

對親密的人大叫

通常有情緒管理障礙的人最容易對着自己身邊人大吼大叫，他們把親密的人當成垃圾桶，有事情就傾吐，有高興的事情就分享，同樣如果遇到不高興的事也會直接開罵、甚至對另一半尖叫，雖說每個人對待親密的人都希望毫無保留，但是如果承受太多負面情緒，對任何人來說都是一種壓力。）

無緣無故就憂鬱

雖然女生也會在內心小劇場上演的時候受到情緒影響，但如果只是因為對方的一句話或者疏忽開始自我封閉難過很久，這也是種負面情緒化的表現，就算不是對着他人發脾氣，如果是自己在乎的人肯定會擔心，建議凡事都要正向思考，對自己喊話「沒有什麼是過不去的，我一定可以做好」，也是增加自信的方法。

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