戀愛關係中如何避免自我感動

在感情里，我們都曾有過雙雙的模樣，按自己的想法把最好的給對方，可對方卻沒有給予你，跟你心裡預期一致的反饋，這樣一種「無形的落差」，讓你常常陷入錯覺：「TA是不是不愛我了?」。

然而對方沒有滿足你的心裡預期並不代表TA不愛你，很有可能你只是沉浸在諾大的自我感動中，對方的反饋則變得微不足道。那麼，在戀愛關係中該如何避免自我感動呢?

（戀愛關係中要如何避免自我感動）

1、不要用「你認為好」的方式對他好

就像雙雙一樣，辛苦準備了一份會把自己感動得立刻哭出來的禮物送給男朋友，本以為他會很感動，可最終只回復了一句「親愛的，謝謝你」。

雙雙的猜疑來源於她把「她認為好」的禮物送給男朋友，「她認為好」其實是一種自私的想法，因為她只考慮到自己，沒有考慮到男朋友。

其實這也算是一種「情感綁架」，暗地裡埋藏着一個心態暗示：我把「我認為好」的都給你了，如果你沒有反饋「我認為的表現」，你就是傷透了我的心，你就是不懂我，你就會不愛我了。

這跟父母的「為你好」如出一轍，面對我們最親近的父母，我們真的能100%接受他們的「為你好」嗎?我們是不是也曾不止一次地辜負了他們的良苦用心?

學會換位去思考一下，有的時候你認為的好，僅僅是你認為。多去溝通和交流，讓彼此漸漸走進對方的心，才能摸索出適合彼此相處的模式。

2、學會降低期望值

談戀愛不同於普通的交朋友，交朋友的目的性和功利性很強。但在感情里，帶着目的性去為對方做一件事，往往會讓你掉進無限的自我感動中。

你掏心掏肺對他好，也許只是為了聽到一句他親口說的「我愛你」，或者其他的讚美，可他當下不一定能get到你的需求，立刻反饋給你與心裡預期一致的表現。）

於是你會失望，會反覆糾結做這好件事花費了你多少心血和熱情，會反覆琢磨為什麼他就是沒有如你想象中感動，會認為你的付出和他的反饋不對等。

你的另一半並不是你的寵物，並不會因為和你相處久了就完全服從你的指令，他也有他的想法和表達方式。所以你應該學會降低心裡期望值，不把太多的心思寄托在他的反饋中，而應該盡情去享受兩個人在一起的美妙時光。

在感情里，他沒有按照你的劇本走是正常，他按照你的劇本走才叫驚喜。因為愛情會讓兩個人變得默契，但需要經得起時間的考驗。

3、感情是雙向的互動，而不是單方的付出

還有一種常見的情況：雙方確定關係後，女生開始對男生越來越好，衣食住行樣樣照顧到位，男生卻被寵壞了，女生卻熬成保姆，最終分手的理由多半是因為沒有新鮮感了。

被分手後的女生常常不懂：為什麼我為他付出了這麼多，他卻殘忍地拋棄我?我為他捨棄了這麼多，我這麼愛他，難道他一點也感覺不到嗎?

但其實感情是雙向的互動，而不會單方的付出。並不是一方付出越多，兩人的感情就越穩固，很多女生在分手後久久不能走出來，很大一部分是因為她們糾結於過去付出，不明白為什麼這麼努力去維繫卻依舊沒有修成好結果。

在感情里，「自我感動式的付出」往往是「感情天平」失衡的開始，也是為日後感情破裂埋下伏筆。美好的愛情始終靠的不是一個人轟轟烈烈的付出，而是靠兩個人細水長流的互動。

如果你有一籮筐蘋果，但他更愛吃雪梨，你把你的蘋果全都給他，他並不會因此變得愛吃蘋果，不必抱怨他的無動於衷，因為他不是你，他無法體會擁有一籮筐蘋果的幸福感。

太愛一個人，就會理所當然地把自己認為好的都給他，從而陷入自我感動中，這是一種病，得狠狠地治。

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