如何快速忘記你的前任

很多人在分手後想要快速走出失戀印象，卻奈何忘記不了前任，今天簡愛小編與你分享快速忘記前任的幾個方法，希望可以幫助你收穫新生活：

（如何快速忘記前任？）

1、保持距離

距離和時間足以讓你儘快忘記前任，如果你們在同一家公司，平時低頭不見抬頭見則是在所難免的事情，如果真的見到了，那就說幾句客氣話，並且避免去以前你們常去的地方。如果TA生病了，則不要表示任何關心，以免對方認為你有複合的意思。如果不行的話，則可以申請換到其他部門或工作地點。

2、不要為自己找藉口

感情是最難控制的事情，情緒失控的時候往往沒有任何理由，甚至會出現愛恨交織的矛盾局面。其實自己知道應該怎麼做，但還是會不停犯錯，然後反覆給自己找藉口。失戀以後就不要再自欺欺人了，愛就是愛，不愛就是不愛，如果總是暗示自己你們還可以做朋友，只會讓已經死去的感情再度復燃，但復燃之後它依舊不會持續太久。

3、學會表達自己的感受

無論是男人還是女人，無論是主動分手還是被甩，失戀總會給自己帶來打擊。如果你是一個性格內向或意志力很強的人，此時強制性地壓抑自己的情緒只會讓自己越來越難受。可以出去運動一下，出一身汗之後洗個熱水澡，然後通過寫日記的方式來表達自己的心情，這至少可以讓自己舒服一點。）

4、不要有肌膚相親

很多人在分手之後因為感覺自己忘不了以前的美好，所以往往會難以自拔的跟前任發生肌膚之前，但你知道嗎，從執手相握到擁抱親吻，發展的後果一望可知。等到夢醒時分，許多話和事就都說不得和做不得了，麻煩也將接踵而至。

5、平衡自己的心態

失戀不是什麼大事，所以不要總在心裡暗示自己一個人多麼辛苦，尤其是在情人節這類節日裡，更應該調整好自己的心態，不要去羨慕別人，更不要去嫉妒別人，一個人的生活自在且精彩。沒有感情的牽絆，回歸到原來的生活，不需要為別人做不必要的改變，你會發現最本真的自己就是最好的。

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