異地戀一般能堅持多久?怎麼維持異地戀?

很多人認為異地戀最終還是會分手的，所以一般都不會異地戀。其實異地戀堅持時間有多長，最關鍵是要看你如何維持感情。那麼應該怎麼維持異地戀呢?

異地戀一般能堅持多久?怎麼維持異地戀?

一、異地戀需要建立有效的溝通方式

1.制定一個溝通聯繫的時間表

很多異地戀的情侶不能經常見面，不能一起看電影不能牽手散步不能擁抱親吻，每天只能通過電話和/信的交流感受到對方的關心。但是為了避免對方因為一些事情突然失約的現象，最好制定一個溝通聯繫的時間表：

比如規定每天晚上打電話，那時候大家都是最放鬆的時間。因為特殊原因打不了電話，一個月可以允許2-3次，但是要及時和對方說明原因不讓對方擔心。

定期見面這對於維繫異地戀來說是至關重要的，熱門電影上映時在不同的城市看同一部電影然後分享感想。

很多情侶會疑惑：我今天已經到加班很晚了整個人都是疲憊的狀態，為什麼對方就不能為我考慮一下非要那一天打電話?可是你要明白，如果雙方中一旦有一人失約了沒有堅守規則，那下一次對方也可能會用同樣的理由來拒絕你。當拒絕的次數多了雙方就會產生懷疑：他是不是有異心了?然後質問爭吵越來越沒有共同的話題，然後出現疲倦期甚至分手。

所以如果那一天真的突然要加班到很晚，你可以抽出幾分鐘的時間打個電話給他交代一下。這樣做的話，在另外一邊等你電話的人心裡也比較安心。

2. 聊天內容儘量少出現客套用語

異地戀的情侶有很多基本的需求是得不到滿足的。比如一方(多指女方)生病了陪ta去醫院的需求都沒法滿足，只能幹巴巴地跟對方說「多喝熱水」。

其實男生雖然不能陪伴女生去醫院，但是可以一天給她打幾個電話確認她有沒有發燒，因為喉嚨發炎是很容易引起發燒的，同時告訴她應該要注意的事項買一些生活必備藥，讓她感受到你是真的很在乎她而不是僅僅叫她多喝水。

還有很多男生晚上給對方打電話的時候，也很喜歡和女生說一句話「早點睡」，或許他是出於好意讓對方不要熬夜，但「早點睡」會讓對方覺得，你是不是想要結束對話不想和我聊天了?

所以兩個人的聊天內容儘量少出現「多喝水」、「早點睡」這些客套用語，因為這些話容易讓對方懷疑「你是在關心我，還是在敷衍?」

異地戀的兩個人還可以做很多的事情來增加感情濃度，比如互相匯報身邊的生活表達真實的感受，讓TA知道你的想法，你們是在一起為未來而努力着。還可以買一些小零食給對方一些小驚喜，創造屬於兩個人的小浪漫，讓雙方覺得哪怕你不在我身邊，我也可以感受到你的關心和溫暖。

3.異地戀情侶可以制定一些小約定

電話或者/信溝通，有時候因為感受不到對方的情緒很容易造成誤會引發吵架。普通的情侶吵架了，男友只需要給女友做一頓飯或者親熱一下互相道個歉，床頭吵架床尾和。但是異地戀的情侶不能，他們可能會因為看不到對方的臉色，沒有任何的顧忌，只想要盡情地發泄情緒不斷指控對方，有一種「你不讓我舒服，我也不會讓你好過」的報復感，相互傷害。

當下的他們都忽視了一個問題，說出去的狠話很難收回來的。所以雙方可以一起約定：一旦爭吵了立即關電話，避免用一些攻擊性的語言來發泄自己的不滿。在掛斷電話後整理好自己的情緒，站在對方的角度想問題，第二天想明白了再溝通解決爭吵的問題。

4.理解對方的需求並儘量滿足對方

愛情的本質就自我滿足，而異地戀沒法做到給予對方滿足。

比如你在擁擠的地鐵里想要男友擁護自己，但是男友在外地沒辦法做到，所以很容易會選擇分手來結束這段關係。男友有時候沒辦法在你需要的時候給你一個擁抱，但是他在別的地方滿足了你，比如他努力工作買禮物給你驚喜;你工作不順心他安慰你並幫助你分析解決問題。只有多為對方考慮，才能減少傷害感情的爭吵。

很多人容易記住對方做不到的忘記對方曾為自己做到的事情，主要是因為她們只惦記自己的需求，而忽略了別人的想法沒有為對方考慮。只為自己考慮的女生，既想要男生給自己關懷溫暖又想讓這個男生賺錢養家;而只為自己考慮的男生，既想要女生順從自己滿足自己的性慾又不願意去關懷女生。

這樣的戀情往往走不遠，因為雙方都不願意去尊重與滿足對方的需求，女生不願意滿足男生的需求，男生也不會去滿足女生的需求。而一旦這個女生不能滿足男生的需求，男生就會去找其他的女生，所以一段戀情中很容易出現第三者。

滿足一個人的需求可以有很多種方式，問題就在於你自己有沒有用心去發現她的需求。女生一般的需求是情緒價值的提供，比如男生是否關心我能夠包容我，而男生在乎的是性慾。很多人想要對方滿足自己的需求時，一般採用了3種方式：

(1)需求導向：女生想要逛街，但是男生感受不到逛街的樂趣，自然不樂意陪你去。但是如果你在逛街的時候打扮得漂亮有氣質，讓他感受到陪你出去逛街那種虛榮感，他怎麼會不願意炫耀一下呢?

(2)恐懼導向：你今天不陪我逛街我就不滿足你的性慾或者其他需求，利用威脅手段讓男生感到恐慌，而不得不滿足你的需求。

(3)道德導向：其實挺多女生將希望寄托在男生的道德人品上，覺得我是你的女朋友，作為男友你就應該滿足我逛街的需求。但是沒有幾個男生會受約束於道德。

這三種方式並不能長久性地滿足雙方的需求，最好的方式是供應你能滿足我我也滿足你。

5.異地戀情侶需要互相尊重

很多女生既想要了解男生全部的生活，但又不願意看到他的生活有一點自己的不順心。男生願意讓你走進他生活的時候，女生就應該尊重他的生活習慣，包括他的缺點，你們之間的差異。

但有些女生就做不到，她會追問是什麼樣的朋友，然後干涉男友交朋友的權力，比如她覺得在酒吧工作的那個朋友不靠譜，認為他會經常帶男友去酒吧，讓男友走入歧途，就強迫男友不能與對方來往。男生自然不服：我允許你走進我的生活，誰他媽讓你在那裡走來走去的?

就像男生不願意和女生提前女友，這也是一樣的道理。很多女生想要了解前女友並不是為了男友着想，而是想要滿足自己的好奇心和求知慾，於是我們常常看到有些女生會追問自己的男朋友「我和你前女友誰漂亮?不要敷衍我，我要聽真話。」

男生要是真的答了真話，得到答案的女生就會又作又鬧，給雙方添堵。所以很多男生一般不會選擇提前女友的事，因為他覺得告訴現女友關於前女友的事只有成本，沒有價值。

但是如果你換一種口吻「我想要了解你的前女友，主要是想知道你們之間的相處問題，這樣我們就可以避免這樣的問題出現，我也不會去觸碰你的底線。」這樣的話，讓他感受到了尊重，你是真的想要為兩個人的未來考慮，那他還有什麼理由會拒絕呢?

其實無論你們是不是異地，要維持一段感情都需要互相尊重，滿足對方的需求。如果連這些基礎性的東西都做不到，一般戀情都很難修成正果。

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作者：劉凌，簡愛情感導師、國家三級心態諮詢師 、4年情感領域研究經驗。擅長男女差異分析，善於捕捉來訪者的真實內心需求，正確引導會員提升自我解決情感問題的能力，提出有針對性的解決方案從而解決情感問題。

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