如何對付戀愛中的審美疲勞？

每段戀愛在經歷過熱戀期後都會變得平穩而冷靜，而此時雙方剩下多少感情和默契，在接下來如何重新調整相處模式是決定兩人最終能走多遠的關鍵。所以戀愛三個月是分手高峰期，因為這時候開始出現審美疲勞了，而雙方又變得熟悉接近，各種缺點也暴露無遺並且感情淡化了，遇到新鮮人就容易分手。對象審美疲勞怎麼辦？

如何對付戀愛中的審美疲勞？

大部分人的處理方法是自己變得更好的同時對對方更好。舉個例子就是：學做更好吃的菜，投入更多的時間和精力去維護好這段關係和共同生活的環境。這麼做是有效的但效果也很有限，而且人會變得越來越累，在關係維護上也會越來越力不從心。因為你會發現，對方的要求你永遠無法真正滿足。人之所以會產生審美疲勞是源於心態學上的感覺適應，大量心態學研究發現任何外部刺激最終都會被「適應」。自然包括你對他的好。（情感問題添加/信：，領取專業的情感分析）

既然所有的外部刺激最終都將被適應，審美疲勞也是不可避免的那麼到底該怎麼辦？

解決方案就是要從刺激適應本身去出發。在「戰勝疲勞」方面，不斷的重新認識自己，重新從內在和外在2個方麵塑造自己，使自己看起來更加有活力，有魅力，這才是避免被人審視時出現「疲勞」的有效方法。

首先不要總是在同一個點上增加刺激強度，雖然對你來說相對來說會輕鬆，但是刺激效果卻是遞減的。

還是做菜的例子你原本料理很好，這是初始吸引對方的點。然後你們順利開始了一段關係，三個月後他逐漸吃膩了你做的菜。此時你當然可以繼續料理方面的深造，學習做更多不同的菜系，變換不同的口味去拴住他的胃繼而留住他的心。但慢慢你會發現你的改變和提升，跟不上他口味的變化，而且他也會變得越來越挑剔，甚至開始在其他地方挑你的毛病。

所以最好的辦法是更換刺激源並提供不同的刺激。比如說之前你的料理是吸引他的點，那麼這時候你應該找一個新的角度去試圖形成吸引，可以是化妝、畫畫、跳舞等各種。

這麼做除了你會增加自己的魅力點以外，在充實自己的同時也會讓你不把過多的時間和精力投入到對方身上。試想一下他原本就對你表現出審美疲勞的傾向了，此時你還不斷的在他身邊晃悠，只會讓他更加反感而加速印象惡化。（情感問題添加/信：，領取專業的情感分析）

另一個有效的方法是，試着把「感官刺激」升級為「長期需求」。

舉個最容易理解的例子就是遊戲玩多了，你也會因為審美疲勞而覺得膩了沒意思了。但你從來不會厭倦吃飯，儘管可能偶爾會吃個面、吃個漢堡包之類調劑下，主食卻從來沒變過。因為米飯雖然並不能很好的給你帶來感官上的刺激，甚至也絕對說不上新鮮，但它承載了你更基礎的需求。飢餓帶來的需求是長期而高頻的存在的。

所以戀人之間相處在感官刺激以外，還需要找到一些共同的特質相互欣賞，甚至可以說是崇拜。這樣才能真正的從荷爾蒙出發上升到精神和人格上的依賴。

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