戀愛寶典：分手後要不要刪前任微信？

情感導師 2021-06-27 6225

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前任的/信，到底要不要刪?這個問題的本質是：我要不要和前任斷了所有聯繫。刪還是不刪，我認為這要分人，也要分情況。戀愛寶典：分手後要不要刪前任微信？

1、不可再回頭的愛情，刪。

我曾經有個來訪者，與她的前任拉拉扯扯了2年時間。兩年後，她終於選擇徹底斷掉，刪除了他的/信。她告訴我，刪掉他的/信後，感覺像是終於戒掉了毒癮。這兩年，兩人分分合合，而對方已經摸透了她的心軟，始終通過各種通訊方法聯繫試圖讓她複合。或表露真心，或苦苦哀求，或展現自己軟弱的一面讓她同情…總之，她始終沒有決心和前任斷掉。

她甚至一度覺得自己就是個癮君子，明明知道對方不會改變、兩人沒有結果，還是軟弱無能沒有自制力，反覆吸這份來自他的示弱、求好的毒。所以，在你剛剛分手的時候，如果已經確定繼續在一起也不會幸福，兩人終不可回頭，那麼請刪除對方的所有聯繫。

記住，善良是很珍貴的,但善良沒有長出牙齒來,那就是軟弱。

（分手後要不要刪前任/信？）

另外，我想多提一點，如果是對方提的分手，在確定他已經心灰意冷之後，請站着離開你們的關係。

我曾經在大街上看到一對男女因為分手而大打出手。女孩拉着男孩哭求着不讓對方走，而對方氣急敗環，在路人的指指點點下，惱羞成怒，最後失去理智般把女孩狠狠推倒在一旁，揚長而去。

我不明白，這樣跪求得來的愛情，自始至終都會讓你卑微得抬不起頭，有什麼值得留戀的呢?

可是仔細看看生活中，這樣的女生並不少。她們或許沒有那麼偏激的行為，但是面對男生的冷漠離去，她們在/信上狂轟亂炸，哭訴、懺悔、指責……然後在對方漠於回應下，慢慢崩潰，以至於讓自己陷入失戀的痛苦中不可自拔。

所以，刪掉/信，跟過去道別，未嘗不是放過自己，讓自己可以擁有遇見另一份摯真愛情的機會。

2、伴侶對前任/信充滿不安，刪。

如果有一天，你的另一半問你為什麼還留着前任的/信時，立馬刪掉，除非你已經想好要和現任分手。因為，當你的另一半問出這句話時，已經表明你沒有給到他(她)足夠的安全感，你前任的/信會讓她不安。那麼，想必你應該知道怎麼做了。畢竟回望歷史，多少人因為留着前任的/信，和現任鬧分手了呢?我就不細數了。huazhen0416）

我們希望尋找一份真摯的愛情，是為了讓我們的人生更加圓滿和幸福。人生已經如此的艱難，如果一段關係不能讓雙方感到輕鬆愉快，那寧願當初不要開始。或者換個角度想一想，如果你的現任還保留着他前任的/信，你覺得很不爽，那你希不希望他刪呢?

3、/信不是你的安全感

當你翻通訊錄不經意間翻到了前任的/信時，不刪。因為在你心裡，你早已經刪了他(她)。內心裡總有一種「讓伴侶切斷所有可能與異性接觸的機會」的想法，我想這樣的你，會活得很累。

大多數時候，我們要求伴侶把前任的/信刪除了，把對方的支付寶都拉黑了，可是心卻並沒有放下。因為你會沒有安全感。

戀愛寶典：我們要怎麼給自己安全感?

關於我們要怎麼給自己安全感，我有以下幾個建議：

(1)找一個安全型的人，這樣的人不會像迴避型的人一樣逃離你，他會給予你安全感。

(2)理解你自己的羞恥感，提升自尊——即讓自己相信，自己是值得被愛、被尊重、被珍惜的。這可以幫助你客觀看待伴侶的行為，不會對對方任何的一個小行為都十分敏感。

(3)學着識別出、看重、並堅定地表達出你的情感需要。

(4)勇於冒風險，不要在感情中「玩心計」，不要嘗試「操縱」對方，直接、坦誠。

(5)練習接納你自己、也接納他人，不要過於挑剔自己與別人的錯誤和不足。

(6)當矛盾發生時，不要控制不住自己的情緒反應，而是學着去處理和應對。學會從「我們」出發去看問題，而不是「我」。