很多人都會問：「我失戀了該怎麼辦？」很多人面對這樣的問題都會回答和朋友出去散心，和朋友出去散心與去看電影去看書去報名課程等等，這些建議沒有錯，但是往往都會得到反饋的是「我已經都努力去做了，但是還是會感覺很難過。」
失戀的人自己也會清楚，就算是神也給不出「一秒治療失戀」的方法，也許是因為一直想着「要努力走出來」「努力充實自己」「努力忘掉過去」的我們，只記得了努力，卻忘掉了人生中最重要的兩件事。
我失戀了怎麼辦？你應該要做這兩件事
不需要忍住眼淚，難過就哭！
說起眼淚，很多人反應的都是哭也沒有用，其實這是個錯誤的觀念，哭是非常有用的。失去了心愛的人難過是正常的，計劃被打亂徬徨是正常的，對方的離去就好像在你的心上造成了一個傷口，你受傷了卻仍然照常過日子，該上班上班該上課上課，這樣還不夠強的話，你還想把自己逼到什麼地步，為什麼我們不允許自己哭呢？是不是你無法接受這麼容易受傷的自己？還是你覺得這麼輕易被擊垮的自己很沒用？
你拼命告訴自己哭不能解決問題，但是你不喜歡自己這才是最大的問題。
到底該怎麼做才能忘掉喜歡的人？
努力堅強的人心裡都會有這樣的想法：我已經這麼努力難道還不夠嗎？實際上問題能不能解決是看能力的，和你的哭半毛錢關係都沒有，為了忍住淚水有時我們逼自己別去想，不敢深入去看自己最深的委屈，看不到真正的問題和恐懼在哪裡，反而拖慢了痊癒的速度。）
真正的堅強是接受當下的自己，而不是剝奪自己發洩情緒的權利。淚水沖淨了情緒，有時才能更貼近自己的心。
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有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙，我覺得挺不錯的，推薦！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
被拉黑了，還有希望麼？
老師，可以諮詢下嗎？