戀愛寶典：如何更好地表達自己的需求

　　在戀情關聯中，非常少有女生能夠精確的表達需求，讓男生更強的善待自己。因此簡愛網編今日與大伙兒共享戀愛寶典，期待能夠協助大伙兒在朋友關係中適當地表達自身的需求，讓另一方來更強善待自己。

　　一、戀愛寶典：怎樣更強的表達自身的需求

　　1、用探索替代操縱

　　假如你是別人說成一個強悍的掌控欲強的人，你能試一下用探索替代操縱。

　　小敏與我埋怨說老公說她很強悍，總是想操縱他。我也問她是如何跟男朋友溝通交流的，他說：「例如吃過飯我也和她說他會陪你走去溜達，他卻說不願去，我卻說就陪你走去嘛，他人夫婦全是想去溜達的，我老公卻說我老逼他，我認為也沒有呀。」

　　那時候我也問小敏：「給你問過你老公是否吃過飯將會有哪些事兒不?」

　　小敏與我說：「這一也沒有想那麼多哦。」

　　因此我也教小敏試一下用探索來替代操縱來表達需求。之後小敏就很高興的與我共享一個那樣溝通交流的事例。

　　有一次她是那樣和他老公說的：「老公，你等下吃過飯會有一個鐘頭的空餘時間嗎?」

　　老公說：「沒事兒我今日沒什麼事兒。」

　　隨後小敏卻說：「那我可以占有你一個鐘頭的時間，你給我網上挑點冬季穿的衣服褲子，我也全是穿給你們的。你如果感覺不便得話即便了，自己選。」

　　小敏老公卻說：「或許能夠反之也沒事兒。」

　　那此次溝通交流怎麼會取得成功呢？ （情感問題資詢能加老師手機/信：）

　　由於小敏在探索老公是否有時間，表達也並不是一個命令，讓老公覺得是有挑選的。說挑衣服褲子是給另一方看的給的就是說一個額外使用價值。而這在其中有此外一個方法，雙末尾。

　　雙末尾的方法就是說另一方同意還可以，不同意還可以。如果你表達需求的那時候，能夠用雙末尾，讓男生是有挑選的。而探索替代操縱，再加額外使用價值及其雙末尾，這一詳細的全過程，他會體會到的是重視，他是有決定權的，而且你也是了解他的，此刻，實際上他早已沒有方法回絕你吧。

　　由於當你操縱他，就是說「老公，你夜裡留一個鐘頭幫我，給我把冬天的衣服選一下。」這一是需求，也是你的操縱。

戀愛寶典：怎樣儘快表達自身的需求？

　　2、用反省替代惱怒

　　如果你非常容易別人說成一個脾氣不好，非常容易惱怒情緒不穩定的人，人們能夠試一下用反省替代惱怒。另一方早已犯錯誤了，你期待另一方更改。一般來說，每個人那樣，即即便了解是自身不對，也討厭別人說，因此，這一那時候你能用反省替代惱怒。

　　有一次小敏的老公告知小敏，自身同事去用餐，小敏問起，沒有女生到場?她說，沒有。而小敏見到老公同時的/信朋友圈發覺了，是有女生在的，小敏感覺自身被騙很不舒服，她期待老公能夠改掉。此刻小敏又尋找我講要如何溝通交流較為好，我也提議她，你表達需求，不可以說「我認為你做不對，你可以改。」這類方法就是說不正確的。

　　最先，你可以反省他矇騙你身後的緣故，這是不是你平常把他的人際交往把握得很嚴了，造成他來矇騙你。假如有這樣的事情得話，你還要用反省來表達自身。

　　你能說：「老公，我認為是我不好。」

　　他毫無疑問就慌了，會詢問你：「哪兒不太好?」

　　就能夠說：「是否我將你管得很嚴了，因此你同時聚會活動有女生都害怕跟我說?」

　　你不可以用「你騙我」這一詞，當你一開局就趾高氣揚，他毫無疑問就會辯駁你。因此，你應說「害怕跟我說。」你可以用一個好的心態做開場詞。

　　然後你能再次說：「我認為將會是我的問題，我太在乎了。但當你聚會活動有女生在得話，你跟我說實際上也沒事兒。我不想發火的，或許我之前將會生過神，但我改掉也必須一些時間，行嗎?」

　　如果你用反省替代的惱怒，你表達了自身的需求，你一定要容許自身和另一方都臨時將會沒法做到，給大家相互一些時間，一起去應對這種事情。（情感問題資詢能加老師手機/信：）

　　3、用改善替代更改

　　如果你非常容易被他人說成一個苛刻，規定很高的人，那表達需求的那時候試一下，用改善替代更改。當你感覺這種事情，另一方做得非常好了，但你期待另一方在一些地區能夠改善。相對而言，當你強調一個不正確，還比不上用更為的「更」來表達你的需求。例如，今日你男朋友與你幽會了，你要吃一頓非常好的法國大餐，但晚到了十幾分鐘，並且他以前早已晚到過多次了，好像漸漸地的有晚到的習慣，你期待他改善這一點。

　　你能那麼說：「親愛的的，你每一次挑的飯店都非常棒，但我認為，假如親愛的的到時候可以準時到就更棒 。」當你確實還必須另一方改善一個地區，你能在毫無疑問他的基本上，用更為的「更」來表達你的需求。他就會了解，你對他做的事兒是令人滿意的，僅僅期待他越來越更強。會有一個「更強」的一部分，這也他會接受程度高。

　　又例如有男孩子對你很着意，才了解沒多久就會去他說：「我下月要讓你買一個車。」當你感覺是不可以接納的，可是立即回絕又怕嚴厲打擊另一方的激情，就能夠表達說：「我認為你能想給我買車或許表明你很喜愛我，可是我認為人們將會也要多觸碰吧，假如人們確認在一起了，那快給我送什麼呢將會我更接受程度高吧。」

　　這一表達既毫無疑問了另一方感情的一部分，也告知另一方自身願意的是多觸碰，都沒有嚴厲打擊另一方的信心告知了另一方建立關聯還是能夠送的，給男孩一個恰當的正確引導。因此，許多那時候人們要表達是改善而並不是更改，人們要保證表達中五分毫無疑問五分更改，你必須用更為的「更」去表達你的需求，他會感覺更為接受程度高。

　　4、需求是會更改的

　　當你真處在一段朋友關係中，在兩人相處期內，你能不斷發覺，自身必須的是啥?願意的是什麼叫不斷升級的，因為一個人會成才以後，會持續的有自身察覺的全過程。因此我提議，兩人中間，應當按時有一些溝通交流。

　　用按時的溝通交流，來表達我目前願意的什麼是愛，願意另一方怎樣說愛我，產生一種按時的表達形式。彼此能夠選一個適當的時間間隔，按時溝通交流表達自身。

　　當你的需求或是是人們願意的早已發生變化的那時候，你應當積極告知另一方，另一方就可以以一種恰當的方法去看待你，那樣另一方也罷調節。你不必讓另一方追着你跑，回家了以後再去猜想你的思緒與你心裡的轉變，這會讓另一方很不得勁。

　　例如，你這一段時間工作中比較忙，就告知另一方：「希望你這一段時間多幫我些兼容，將會守候的時間會少一些。」你可以去表達自身的需求。但另外你必須了解另一方願意的是啥，你能了解他，或許他要說：「我兼容你，但你每日能不能抽出來一些固定不動時間，幫我打打電話?」

　　彼此按時做一些需求的互換，這能夠促使兩人的關聯更為平穩，在長期性關聯的交往全過程中它是一個非常好的交往方法。

　　按時去認識自己的愛人願意的是啥，按時做一些意見反饋，兩人的協作關聯是很密不可分的，如同全自動扣款服務項目，vip會員關聯了你的儲蓄卡，但從這一月剛開始，每一月要多收vip會員二十元，卻不提早發通告，vip會員大自然是難受的。

　　如果你的需求更改了，你應當告之另一方，他會有一定的調節，而並不是他追着你跑，猜想你的思緒。而按時的溝通交流意見反饋就好像你手上移動商城系統的升級一樣，依據客戶的感受和需求來升級服務項目內容和方法，因此有時候你確實要多問一問愛人：客戶體驗如何?

　　好的地區一起進一步優化，不太好的一部分一起就作出儘量的更改。那樣大家就能夠獲得長期可持續性適當的相愛。

　　沒去告知另一方自身喜愛的是啥，討厭的是啥，等待他人來懂自身的明知故問，實際上就是說當代社會交往中的一種迴避行為。

　　你只能多去表達你的需求，懂得去尋求幫助，懂得意見反饋，懂得去恰當地表達自身需求以後，另一方才可以考慮你的需求，這時候你再去毫無疑問另一方，這一關聯就會是一個良好系統軟件。

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