有精神潔癖要怎麼辦？

   　精神潔癖的特點較大的就是說比較敏感好猜忌再加分歧，那麼有沒有什麼主要表現呢？這類人是否很恐怖，有精神潔癖要該怎麼辦？

　　這類心態狀態較大的難題就取決於比較敏感，不得不承認許多己婚女性也有這些擁有男友的女孩常有心態潔癖，經常一陣子沒理就猜疑猜想是否在跟某某某一塊兒如何。一般那樣的人碰到了外遇出軌反映都是出現異常明顯，即使積極犯錯誤並確保不再次發生沒有分離都是心裡存在隔閡，有將會會保存一生到老去的那天。

　　一、有精神潔癖的人是如何的

　　1、交朋友規範掌握極為嚴苛

　　交朋友歸類極為嚴苛，能夠說秘密的能夠述說疑惑的甚至是朋友的關聯度也掌握的很嚴苛，那樣的人一般是非分明有時候反是這件好事兒但並不是都這般。

　　2、說一不二型

　　合適做領導幹部，可是敏感多疑太重較為不便，在家中都是做主導性的。引領者leader型，算是上就是優秀人才倘若頂頭上司看中得話，不看中的下場就將會是終究不回來離職離去這一大城市。

　　3、愛憎分明

　　喜愛和厭煩分的出現異常清晰，儘管那樣沒有什麼不太好可是有時是不便的事兒。比如，討厭反感吃某類物品，乃至說見到就噁心想吐的程度，討厭和一些人到一塊兒，可是呢又只能這一物品能夠吃要不然就餓着肚子或是辦事工作中務必和一些反感的人到一塊兒，那麼她們就會十分不高興消極乃至將會會痛苦症不想要工作中不想要上下班。

　　4、執着

　　或許人們不可以說執着就是說有這一病症可是精神潔癖的人要有執着狀況。並且是要是建議合不來就必須要找到見解證實自身的念頭是對的，堅持己見沒有什麼不正確可是那樣一定會容易得罪人的，有時相互之間妥協海闊天空。

　　5、分歧，一會兒信心過多一會兒不自信過多

　　想購買a，但是價錢又貴；想購買b，划算可是又太醜品質差衣着都不漂亮，這種全是她們的分歧點。信心不自信就更別說了，分歧的人都是有這一特性，病人更加顯著。或許，我覺得很多人都難免會有這類心態狀態。

　　二、有精神潔癖要該怎麼辦？

　　它是強迫思維的這種主要表現，比較嚴重潔癖症除開去正規的醫院看心態醫生，大夫會依據你的狀況服藥，你還可以自我調整。自身醫治潔癖症的方式 有下列幾類：

　　1、遷移集中注意力是潔癖症的醫治的1個關鍵方式 ，如果逼迫病症要出現的那時候，還要將集中注意力快速從逼迫病症遷移到別的事兒上，立刻離去這一主觀因素，去做別的事來替代這一逼迫病症，例如能夠挑選自身喜愛的某些主題活動，像健身運動、溜達、聽歌、打藍球這些。這類清醒地遷移就算只能十多分鐘，都是一回取得成功的潔癖症的醫治方式 。

　　2、厭惡療法：有效的方法是用一條橡皮筋套在手腕子上，一有痛苦情緒或念頭就用勁彈一下下，要覺得痛疼才行，過段時間後病症就能夠減輕和消除。

　　3、森田療法，就是說不把人體的病症放在心上，人體的難受，全是不正確的信息內容，我不理睬這種難受，你的病症就會漸漸地緩解。

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