分手後怎樣忘記一個人？

分手後，你有木有1個忘不了的人？不管時間已過多長時間，不管身在哪裡，你都是在不知不覺想到那人。忘記一個人是沒辦法的事，可是隨之時光流逝，你能慢慢地學會放下以往。那麼，分手之後如何忘記一個人呢？  

1、無需過多愧疚  

忘不了的人必須是以前深深愛的人，因此即便你忘不掉，也無需自身指責。從認知心態學的基礎理論而言，人要點評以往的事，表述當今的事，預知的事。不斷點評、表述和預估的全過程會危害人的心態和個人行為，因而，它是這種很大自然的狀況，沒人會沒受以往的事情的危害，無法忘掉是很一切正常的。不管發生什麼事事兒，別無需自身很大的心態狀態承擔。

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2、英勇接納客觀事實  

「未達標惡性事件」的經典社會心態學試驗發覺，人都是對沒有進行的事兒更為無法忘掉。營銷推廣到感情中，人們儘管早已提出分手，仍在心裡有小希望，覺得之後將會還會產生哪些、兩人也有將會有關係。我覺得不一定，有的事告一段落就是說告一段落，有些人走了就不容易回家。  

如何忘記一個人？你可以告知自身早已告一段落，釋然去接納這一客觀事實。擁有下場和終點站，就會變為以往的事，也就非常容易忘掉。  

3、剛開始開心的美好生活  

個人行為社會學家注意強調，舊的習慣性常有將會被再度勾起，情感也是這般。此前與自己長期交往，會不主動的產生習慣性，習慣有另一人長伴身旁。如何忘記一個人？你可以學好放棄舊習慣，去創建新習慣性，人們能夠試着去觸碰新的事情，進而變弱舊的心態情況、邏輯思維、個人行為方式的喚起。  

以前的甜美都變成了以往，現如今早已變成了最熟悉的陌生人，可留到心裡的痛卻沒法抹除，哪個忘不了的人，越想忘掉越沒法的忘掉。真實學會放下自己學會放下每段情感，你還要學好接納提出分手的客觀事實，而且進行更好的生活，慢慢地你就會學會放下了。

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