失戀如何徹底忘記一個人

　　如何徹底忘記一個人呢？眼淚？找新歡？暴飲暴食？一個人旅行？斷掉所有聯繫？努力讓自己忙碌起來？還是在新的地方開啟新生活？失戀後的你，或許會想着用這樣的方式讓自己忘記前任，但如何讓自己忘記一個人，並沒有那麼容易。>>簡愛是以女性婚戀諮詢與情感成長為主的服務機構，若有情感困惑，可添加簡愛導師/信：，在線諮詢情感問題。

　　一、如何徹底忘記一個人

　　1、不要再聯繫

　　如何忘記一個人？想要忘記，就強迫自己不要去聯繫他，這是要做的第一步。當你能做到這一步的時候，那一個坎兒，你已經邁過去了。如果遇到一個對的人，好好珍惜，如果遇到一個錯誤的人就不要去聯繫。

　　2、承認他的渣與好

　　他可能劈腿，或者只是不夠愛你了，你覺得他是負心人，但是也別讓一個離開的人，帶給你太多的負面的變化。嘗試着承認他給你帶來的傷痛，也承認他給你帶來的快樂。感謝他曾經來過，他體會不到你的美，所以也不遺憾他的離開。

　　3、如何忘記一個人？把關於ta的記憶移除

　　把關於這個人的所有記憶和物品從你的生活里移除，內心的缺口讓一個人變得深情，而一個足夠大的缺口會讓你分心，對於此時的你來說這不是壞事。移除不是毀掉，當你老了，和一個愛你的人在一起，這些東西會成為有趣的回憶。

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　　4、培養新的愛好

　　你也許只是太閒了，才會有時間「深陷其中」。這並不可怕，但確實給你製造了更多做「白日夢」的機會。找點事情做，忙起來，或者去挑戰一件全新的事情。

　　如何讓自己忘記一個人？忘不了的是回憶，放不下的是自己。與其苦苦掙扎，不如放了自己，那些過去，就讓它成為過去吧。

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