分手後是憂傷的是痛楚的，針對還愛着前女友的你而言是吃驚的。許多人分手之後會有很長過段時間的憂傷期，能夠調節好自身的情緒，分手後的憂傷時期大概分成4個環節。
提出分手了如何調節情緒?分手後必經之路4個憂傷環節
分手後第一位環節：吃驚與不相信
這時候的人首位反映是不敢相信，不可以接納提出分手這一客觀事實。會找尋各種各樣直接證據證實感情依然存有，但儘管趴伏在土裡，最後抓得滿把的，卻全是往日感情蛻掉的軀殼。
分手後下一個環節：惱怒與損傷
這一環節失戀者被叛變的怒氣在胸藏點燃，它縱容自身竭盡全力地去恨那人，恨不能將他碎屍萬段，以解心中之恨。
我覺得，「被提出分手」時惱怒是一切正常的，這類心態不必悶在心裡，能夠寫一封信，儘可能在信上將另一方的缺陷錯處全罵遍，寫完後再把信撕個破碎，扔到垃圾箱的最深處。
分手後第3個環節：挽留與央求
當惱怒之後，心裡剩餘的滿是淒涼，經營愛情不易，你將會會想扔下自尊心扔下任何來挽留，殊不知最後的結果總是讓自身更為痛苦、痛楚。
我覺得如果提出分手就不必勤奮去挽留，另一方即然想分手，就說明了對這些情感的心態，你再勤奮也沒法更改他不愛着你的客觀事實。
分手後第四環節：手機遊戲感情
這一環節的你將會會對以往感情的信念毫不在意，繼而積極主動找尋代替品，急切想和1個路人戀愛，以證實自身早已擺脫提出分手黑影。隨後……靜下心來，再次衣食住行，再愛上下左右自己。
許多人說，醫治分手後的最好是方式 就是說搜一下一屆。但小編覺得它是對情感不承擔的心態，這一那時候你滿腔怨氣，不宜戀愛。更強的解決方案就是說換個自然環境，調節自身的情緒，確定自身的心不再牽繫上一屆，才再次戀愛。
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評論列表
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老師，可以諮詢下嗎？
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可以幫助複合嗎？