吵架後男朋友和我冷戰怎麼辦

　　和戀人吵架和冷戰怎麼才能和解？要知道冷戰往往意味着一件事：大家都認為自己沒有錯，在用切斷溝通的方式去制裁對方，目的是讓對方在這個期間之內好好反思檢討自己的錯誤。那麼吵架後冷戰怎麼找話題和好呢？看看簡愛情感導師是如何解答的。

　　一、吵架後男朋友和我冷戰怎麼辦

　　當情侶之間的冷戰開始的時候，情侶之間的感情就會受到極大的破壞，因為你們雙方拿來制裁對方的，恰恰是你們之間共同維繫的感情，制裁的時間越久，這個感情就越是脆弱和被消耗。

　　1、使自己冷靜

　　吵架後男朋友和我冷戰怎麼辦？兩人吵架了生氣了，不論誰對誰錯，你要先努力讓自己平靜下來。深呼吸，或者轉移一下注意力，或者去其他房間待一會兒。但是不要出門，不要給對方你拂袖而去的感受。

　　2、思考爭吵的目的

　　在冷靜下來的時候，你們各自都可以去思考，自己究竟為什麼要和伴侶爭吵，你們希望彼此關係有一種什麼樣的走向。

　　比如，你希望伴侶能夠更多的關注你的感受。當你想明白這一點之後，其實你會發現，「吵(贏)架"並不是自己真正的需求，而可能只是一種方式或者只是在溝通過程中發生的「狀況」。

　　3、通過中間人化解

　　吵架後冷戰怎麼找話題和好？如果找不到話題，可以是一個中間人。找她平時玩得比較好的或最信任的人和她談談心。人遇到煩惱時，一般特別想找個人傾訴，這樣，通過中間人也可以化解冷戰。

　　4、多從對方的角度來思考問題

　　你可以嘗試從對方的角度考慮問題，這可以幫助你看到你們真正的分歧或者引起你們爭吵的「癥結"所在。

　　如果此時你覺得很難換位思考（可能你還是感到很生氣），可以把自己想象成是一個關心你們兩人的人（比如，你們最好的共同朋友），試着從第三方的角度去思考，你的戀人言語背後的觀點、看法、需求是什麼。

　　情侶之間吵架沒有關係，但是一定要看吵完之後兩個人如何解決問題的。如果都是在積極解決問題，調整你們之間的相處模式，那麼吵架不怕，你們會慢慢磨合。

　　如果還不知道和戀人吵架和冷戰怎麼才能和解的話，歡迎添加簡愛導師/信 ，在線諮詢情感問題。

　　相關文章推薦：

　　挽回時這樣做 前男友會忍不住主動聯繫你

　　教你如何挽回老公的心

　　男人女人分手後的區別：剛分手時男人更痛苦

標籤： 吵架後男朋友和我冷戰怎麼辦 吵架後冷戰怎麼找話題和好 和戀人吵架和冷戰怎麼才能和解