約會容易緊張怎麼辦

　　有些男生的條件不差，可就是一直單着，也不是沒有女孩喜歡，可一到約會的時候，就容易手足無措，變得緊張起來，這樣該怎麼辦呢？（如果你在感情上遇到難以解決的難題，可以添加簡愛導師/信  在線為你解答。）

　　一、約會容易緊張怎麼辦

　　最近同學介紹了一個女生，我和她聊了一段時間，感覺狀態還不錯。於是我就約了她明天也就是周末晚上去看電影，但我現在特別緊張，總是想着會不會搞砸。剛給她說的時候也是，很擔心她會拒絕。到了明天可能還是很緊張，有這種心態應該怎麼調節？約會容易緊張怎麼辦？

　　為什麼你會很緊張？因為你太想表現了，怕自己哪一個細節沒有做好，然後女孩就不喜歡你了。越是想表現的盡善盡美，越是難以做到十全十美。其實也不需要這樣，如果整個約會過程氣氛良好，就算有一些小細節沒有處理好，也不會破壞心情的。

　　女孩和你聊得這麼好，也願意和你約會，這是一個很好的開始。你要做的，不是把每一件事情都做的十全十美的，更重要的是做到不犯錯。初期犯錯，很容易讓給對方不好的印象。約會的時候，共同參與一起享受過程更重要，感覺和氣氛不對了，玩下去的心情都沒有了，只想着早點結束約會，還能避免尷尬。

　　為了保證氣氛的融洽，一開始肯定是當做朋友相處，剛認識不久，不需要急着升級關係。從普通朋友做起，慢慢隨着互動的增多，可以適當的製造一點曖昧，跟她有一些眼神交流，或者開開玩笑逗逗她讓她打你。

　　當你感覺緊張的時候，可以做幾個深呼吸，以前我也會緊張，做幾個深呼吸基本都能緩解下。如果剛開始還是有點緊張，你把緊張的情緒說出來，可以好很多，總比在心裡默念不要緊張不要緊張要有用，越是默念不緊張，越是緊張。

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　　比如：你看到妹子後，可以跟她說： 其實我挺緊張的呢，第一次和這麼好看的女孩出來玩。

　　表達你的讚美和坦誠，她不會產生什麼反感，女人也怕老司機，因為老司機讓她感覺套路太深，三心二意。要是你表現出一點點青澀，也會提升她的安全感。知道你緊張，女孩一般也會說點輕鬆一點的話題幫你解壓。

　　有時候約會，女孩也會緊張的，不光只有男生會感到緊張。所以，不要給自己太大壓力，追女孩也不需要你非得一次約會就搞定，一次不行就兩次，兩次不行就三次。在不犯錯的基礎上逐步升級關係就可以了。

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