孤獨其實比肥胖更不健康

隨着年齡的增長發現自己身邊的朋友越來越少，留下來的都是認識很久的人或是真心付出的好朋友，不再像過去年輕時期的生活模式，漸漸地我們開始更喜歡一個人的生活方式享受孤獨留給自己更多時間。

孤獨其實比肥胖更不健康

#孤獨大幅提高致命的風險

根據《Daily Mail》報導，來自美國猶他州楊百翰大學的心態學教授 JulianneHolt-Lunstad 表示：「目前有確切的證據，指出社交孤立和孤獨將大幅增加提早致命的風險，而此風險的強度超過多項主要的健康指標。隨着人口逐漸老化，其公共衛生的影響也會增加。」

在美國約有 4260 萬成年人（45 歲以上）長期孤獨，超過四分之一的人處於獨居狀態。另外，英國有將近 390 萬的人以電視作為生活的依靠。研究人員認為：「與他人在社交上有所聯繫，被視為人的基本需求，這對生存和幸福而言都很重要。」）

#致命風險等於或大於肥胖患者

這項研究超過 30 萬參與者和 148 項科學報告，第一次研究結果顯示：「擁有社交關係的人將早期死亡的風險降低了 50%。」，第二次研究分析：「社會隔離、孤獨以及獨居均會提高致命的風險，且數據等於或大於肥胖患者的致命風險。」

研究人員認為生活品質和人類壽命之間有着緊密的關聯，在過去的研究報告中，孤獨也被檢測出對人體免疫系統帶來抑制的情形。專家認為孤獨所導致的致命影響並非直接性，而是由各生活層面所致。此外，專家更要呼籲成年人應該準備好退休後的生活，避免因失去主要社交來源，飽受孤獨帶來的致命風險。

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