脫單秘籍：和異性建立親密關係時如何克服自我心態障礙

　　擴大社交圈幫助自己脫單時，如果一個男生稍微對我表現出一點超出朋友的小關心關注，有一點親近我的意思，我就渾身不自在彆扭，很想逃跑消失。所以在擴大社交圈，和異性建立親密關係時我要如何克服這種自我心態障礙呢?（大齡剩女脫單秘籍：擴大你的社交圈）

（和異性建立親密關係時如何克服自我心態障礙？）

　　網友情感問題諮詢：

　　冷大你好，我是你的資深小迷妹一隻，期期微問答必看，電視節目也必看，覺得冷大分析問題時很理智很到位。現有一個小問題請教，求冷大回覆：冷大說過要多認識男生，擴大社交圈，但我在擴大社交圈時，如果一個男生，稍微對我表現出一點超出朋友的小關心關注，有一點親近我的意思，我就渾身不自在彆扭，很想逃跑消失，覺得怪怪的很噁心，很嫌棄他們。這些男生通常也沒什麼不良嗜好，而在他們表現出對我的關心以前，我甚至想故意吸引他們的注意力。我今年23歲，沒談過戀愛，從來沒有異性朋友，總覺得和這些男生親近很噁心，也被人追過(我都不喜歡，而且都被我的上述處理方式嚇跑了)，也默默仰慕過男神（脫單秘籍）。

　　請問冷大，在擴大社交圈，和男生建立普通朋友關係時，如何克服這種心態障礙呢?是我自認為價值過高嗎?一句話總結，我覺得自己但凡要和異性建立親密關係，不論是朋友還是男朋友，自己內心都十分抗拒。(另說明：我是異性戀，我不是單親家庭，但是和父親關係從小到大一直不好，不想和他親近，合照摟近點都覺得有點噁心，和媽媽特別親，不知對我這種狀態有無影響?)辛苦冷大和小助手們（簡愛情感導師）。

　　簡愛情感導師回答：

　　這個案例的女生有點小奇怪，不過在生活中也挺常見的。看了你的故事，我有兩點想法想與你分享。一是，你說，當男生對你表現關心以前，你想故意吸引他們的注意;但當男生想要靠近你的時候，你就渾身不自在，想逃跑、想消失。其實，你在本質上不是嫌棄這位想靠近你的男生，而是害怕與他建立親密關係。所以，你應該調整自己對建立親密關係的態度，而不是質疑自己對男生的態度。

　　二是，對於一段關係來說，你不僅要觀察到對方的實際需要，還要了解清楚自己內心的真正需求。我們應該把心思放在事情發生的背後原因，而不是關注表面的現象。打個比方來說，很多女生保持單身的狀態，不是因為她們真的找不到對象，而是她們可能內心深處就是喜歡單身。

　　無論在工作上，還是生活上，她們總是很忙碌，這反而是她們建立起的一種自我保護的防禦機制，不想讓外界打破她們想要單身的狀態。很多單身的人都說自己很忙，或者社交圈很窄，認識不到合適的人，這些都是合理的理由，但更深層次的動機是什麼?這個才是我們需要去關注和了解的重點（脫單秘籍）。

　　所以，我說過要多認識男生，擴大你的社交圈，你認同並且去做了，但是你有想過自己內心真正的需求是什麼嗎?你自己是不是真的想要建立一段親密關係呢?如果你內心對此感到抗拒，其中根本原因可能是你和你父親的關係沒有處理好，彼此沒有達成和解，甚至其中還有令你更痛苦的原因讓你選擇了逃避和忘記。這些東西你都非常有必要去修復。

　　不管怎樣，你要去學會尋找到問題的癥結，打開這些心結，最後你的問題才可以真正有效地解決。

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