長期單身的女生該如何成功脫單？

我從沒談過戀愛，有男生追求但是都保持沉默拒絕。相親接觸的男生越多就越失望，也不知道自己適合哪種類型的男生。像我這種長期單身的女生該如何脫單呢?

網友情感諮詢：

你好!我90年，身高160cm，體重53kg，至今單身。有男生追求但都保持沉默拒絕。今年開始相親接觸越多就越失望，因為沒接觸所以不知道自己適合哪種類型。被男生問及過往戀愛經驗，會不好意思說0戀愛史。朋友也說我太理性而不戀愛，深知YY在境界中的感情，難以遇到詩歌愛情。交際圈小且害羞內向，又專注在工作上。句句是痛點……請問老師，長期單身女生如何改變並找到合適的人呢?謝謝了～

簡愛情感導師回覆：

長期單身的女生，最本質的原因是根本沒有去做脫單這件事情，沒有從這件事情當中發現樂趣。就像我一開始沒辦法去健身一樣，因為對我來說健身是一件很痛苦的事情。任何一個人，去做超出自己能力範圍的事都是很痛苦的，比如你去相親，去跟異性接觸，你可能會覺得痛苦，因為你不知道怎麼跟男生聊天呀，當然越聊越痛苦。

堅持健身的唯一可能性就是從健身當中發現樂趣，建立成就感，這跟談戀愛一樣。所以，你想改變並找到合適的人，唯一的可能就是從改變本身獲得樂趣，你要從跟男生的交流、約會當中發現樂趣，當你在其中獲得樂趣的時候，這事就有救了，而不是你剛剛說的「接觸越多就越失望」。

你現在還沒有辦法從中找到樂趣，所以你現在需要的是大幅度地刷量，量變才能夠有質變。先去擴大社交圈，在跟異性交往的過程中發現其中的樂趣，不要急着談戀愛，而是以普通朋友的相處方式跟他們交流溝通。其次，要遵循內心去尋找自己喜歡的對象。希望以上的建議能幫助你成功脫單。

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