社會心態學將成年人的依戀關聯分成幾種，安全性依戀、痛苦依戀和逃避依戀。安全性依戀：與伴侶關聯優良且忠實可靠，不怕服務承諾和依靠。
逃避依戀：有極端化的心態現象，擔心並躲避和伴侶創建起朋友關係。痛苦依戀：在情感中脾氣暴躁且沒有安全感，期待伴侶對自身有很多的資金投入。
自己假如在情感中常常失去自我，那麼他很將會趨於痛苦型情侶。她們更喜愛無限定的親密無間、服務承諾和感情表述，並且還會把伴侶理性化。
（痛苦型情侶幸福快樂路面上的通關證）
1.無比期盼深度1的親密無間和守候，規定與伴侶隨時隨地保持聯絡，伴侶必須每日上報行跡；
2.常常會以不回短消息電話或是蓄意引另一方妒忌或者威協要提出分手來得到另一方的關心；
3.如果他違背自身對他的期待，或是覺得另一方對自身關心不夠時就會覺得惱怒和痛苦；
4.會以便保持聯絡而捨棄本身必須，取悅伴侶並經常會將自身伴侶理性化；
5.擔心被遺棄並且獨自一個人時候十分的心裡不舒服，假如遭受情侶的排擠就會感覺失望透頂。
做為痛苦型的人經常對伴侶體會到的並非愛和信賴只是這種「感情難耐」，他們會更期待伴侶可以解救自身或讓她們越來越更「詳細」。儘管他們無比期盼和人親密無間，卻一直猜疑伴侶並不願和他們有同樣的親密無間。因此他們會根據黏人和操縱來得到這種歸屬感，倘若痛苦型的人碰到偏逃避型的情侶，但結果經常會去預估反過來，逃避型的伴侶會由於不可以承受痛苦型伴侶的「死纏」而逃開。
但是人們的依戀能夠隨之時間的變化和自然環境的更改而變化很大，痛苦型的情侶假如願意保持每段平穩的朋友關係，就必須向安全型情侶變化。
痛苦型情侶的幸福密碼
1.挑選伴侶時，儘可能找安全型情侶。
安全型情侶的特點大概為：對情感忠實能順向考慮伴侶的感情必須，針對伴侶黏人的行為並不容易有十分大的工作壓力，在情感碰到危機時候去解決困難而並不是去逃避難題。
2.學好管理自己的心態並理智思考心態造成的緣故。
如果你本身要求沒有被伴侶考慮而覺得痛苦或惱怒時，要學好去接受自身的這類現象，並從這當中尋找引起你造成恐懼心態的直接原因。
3.用客觀的溝通交流方法替代猜疑和蠻不講理。
很多痛苦型情侶在訴求點的表述上經常是詞不達意的，內心想的是一場而表述的確是另外含意。比如伴侶沒有立即接電話，痛苦型的人就會惶恐不安而不可終日，乃至奪命連壞call。等情侶回電話時，痛苦型情侶會質疑「打那麼多電話你如何也不接，是不是你在身背我私會？」，或是不接情侶電話為此來「制勝」另一方。這二種方式 都不可以真實解決困難！恰當的作法應是接電話，而且以平時的口氣重問情侶如何不接聽電話。倘若情侶對你說：他在忙，也你要信賴他並且精確轉達你的真正體會，例如「你沒有接聽電話，我很心疼你產生哪些事兒。」
4.減少自身的預估並信賴另一方的情感，不拿過高規定來規定另一方。
只要你喜愛爛漫就自身積極營造爛漫，或是剛開始就找本性爛漫的人處對象，不必挑選了不爛漫的伴侶又看不上他不懂樂趣。你發送給他的手機/信另一方沒有秒回，不必心煩意亂也要多替另一方考慮到，他將會已經匯報工作不便捷玩手機！
你假如是1個痛苦型的人，還要去要學好辨別情侶的依戀種類，並且最好是挑選安全型的情侶做好自己的伴侶。一起要了解歸屬感是自身為自己的，要對自身所最愛的人多一些寬容與信賴!申請註冊變成簡愛vip會員，免費在線諮詢情感諮詢師。
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服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？