長期單身竟然容易患痛苦症？！

現在的年輕人對於單身看的非常的淡，很多人覺得單身非常的自由；有些人畏懼愛情的發生。看過愛情里的爭吵和掙扎很多人都表示單身挺好的，但是有時候單身的時間過於長了，有可能會對身體造成影響哦。  

長期單身竟然容易患痛苦症？！

長期單身產生焦慮、痛苦情緒的幾率會更大  

有人說單身會讓自己更加習慣一個人生活，那麼這種習慣是否是「真」的習慣呢？社會共同的價值觀就是男大當婚，女大當嫁。從人的屬性來講，到了一定年齡都會負者傳宗接代的使命，是否是真的習慣，其實主要是暫時沒辦法，只能習慣爾爾。  

長期單身，人就會變得更加被動，尤其是經歷不成功戀愛次數較多的人，往往會不願意去努力爭取。其次，長期單身易對愛情產生消極心態，還可能影響工作和一般人際交往、或是與家人的相處等等。再者，因為長期單身，導致來源於生活、工作的壓力積累過多，或是家人催婚、同齡人結婚生子等都會產生壓力，於是產生痛苦、焦慮情緒的幾率會較高。最後，面對應激事件時，由於壓力大而能得到的社會支持又比較少，所以單身者更容易產生無助感，以致於出現一些心態問題。）  

打造單身攻略：積極主動才會有愛情的可能  

除了一些堅持單身生活方式的人士，其實很多當前單身者還是想談戀愛，嘗嘗愛情蜜糖的滋味，卻不知道如何踏出第一步。

第一步是在尋找對象之前，要認識清楚自己所求，將所有的擇偶條件一一羅列出來，然後一個個判斷這些條件是否有必要，以此來減少一些不必要的條條框框；

二是要勇敢嘗試，摒棄自認為會失敗的自卑心態或負面預期，增加接觸機會，促進雙方互相了解；

三是必要時要主動行動，到了一定的階段，掌握表白的機會，以免自己將來後悔；

四是多參與一些集體活動，不要封閉自己；

五是如果確實難以調整自己的心態，可向情感諮詢師尋求專業輔導，或是找朋友傾訴，很多事情說出來才有辦法解決。當然，由於每個人具體情況不一樣，以上的建議原則上是針對大眾，每個人的具體問題還須具體分析。  

此外，不少單身人士喜歡通過婚戀網站尋找另一半，出現了被騙財騙色的現象，為此建議，在選擇婚戀網站時一定要觀察該網站是否屬於正規的機構。在尋找愛情的路上，自己也要隨時提醒自己，世界上沒有完美的人，一個理想的伴侶也沒那麼容易找到，切忌急於求成、貪小便宜而釀成大悲劇。

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