戀愛恐懼症的表現及調節方法

愛情對於每個人來說都是美好的，但對於一些人來說卻是一件令人恐懼的事。所謂戀愛恐懼症其實就跟婚前焦慮有着類似的點，戀愛恐懼症更多的是對自己情感發生的不敢承認，甚至會產生害怕和抗拒的心態，因此而產生不敢戀愛的症狀。這是一種心態障礙，很多時候是由於人的內心對一件事的極其珍惜，而害怕最後會失去、或是自卑導致的不相信自己能做好而形成的。  

戀愛恐懼症的表現及調節方法

對於戀愛恐懼症你知道多少呢？下面就一起來看看戀愛恐懼症的變現，以及該怎麼去克服它吧。（情感問題諮詢可加導師/信：）  

戀愛恐懼症的表現  

1.怕被拒絕  

戀愛恐懼症並不代表不會愛，而是他們愛上了之後卻又怕被拒絕，為此還陷入了深深的焦慮和恐慌中。所以他們寧願永遠單戀也不願意向對方表白。  

2.害怕失去  

戀愛恐懼症的人往往對婚姻和愛情持有一種消極的態度，想的是如果最終要失去還不如從未得到過，尤其是受過情傷的人更甚。  

3.怕失去自由  

戀愛後兩個人就是一個整體，做很多事都會有對方的參與，雖然多了甜蜜，卻失了自由。可有些人不願意失去這種自由，於是陷入一種戀愛恐懼，寧可不戀愛。  

4.怕深陷其中  

一些戀愛恐懼症的患者他是很怕自己深深的愛上別人，不小心陷的過深了，可是對方卻不會用同樣的感情來回報自己，這種現象戀愛恐懼症患者往往十分不能接受。  

戀愛恐懼症怎麼辦  

1.找回自信  

歸根結底，戀愛恐懼症還是不自信所造成的。所以解決這個問題關鍵就是要建立起自信，大膽講出自己所想，就算被拒絕、就算深陷其中，也有辦法解決。生活就是有得有失，只要不後悔就行。）  

2.懂得戀愛的真諦  

愛情不是一方付出，而是一個需要雙方奉獻的過程。當你從愛情中得到甜蜜、快樂、關心、呵護，那必然會失去一部分珍貴的東西，如自由。其實，愛情跟友情有相同之處，都是需要互相付出，如果一味地只想索取，那終有一天你也會失去愛情。所以，當有一天對方不為你付出了，你也可以大膽地拋棄他，重尋你的真愛。  

3.真愛需要不拋棄不放棄  

還有一種戀愛恐懼症是心裡曾經受過感情的創傷，難以再次投入感情，因此抗拒戀愛。這時，你要知道，一次的失敗並不代表一生的失敗，只有永不放棄的嘗試才能讓自己獲得幸福，找到自己的那個人。  

總之，儘早的面對心態上的逃避，不要錯過美好的愛情。

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